Szybki, sycący, prosty obiad z piekarnika! Nie wymaga tak naprawdę konkretnego przepisu. Wszystkie składniki bierzesz na oko, tyle, ile potrzebujesz. Natomiast podzielę się z Tobą tym, jak ja to robię.
Archiwum autora:Marta
Jak prawidłowo przygotować się do badań laboratoryjnych?
Czy badania laboratoryjne z krwi są zawsze wiarygodne? Jak się do nich przygotować? Co zrobić, żeby w jak najbardziej wiarygodny sposób oddawały rzeczywisty stan naszego zdrowia i funkcjonowania organizmu? Wiele ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że to jak się zachowuje kilka godzin czy dni przed badaniem ma istotny wpływ na wyniki. Dlatego warto …
Czytaj dalej „Jak prawidłowo przygotować się do badań laboratoryjnych?”
Produkty za 0 zł
Ciszę się, że naprawdę mogę pomagać. Mieć taki realny wpływ na poprawę zdrowia wielu ludzi. Postanowiłam więc w jednym miejscu zebrać wszystkie materiały, ebooki, nagrania, webinary, które udostępniłam i możesz otrzymać je ode mnie za 0 zł. W tym artykule znajdziesz linki do pobrania wszystkich produktów, które regularnie przygotowuję i będą to produkty za 0 …
Dlaczego nie mam siły ćwiczyć?
Czy zdarzyło Ci się od kogoś usłyszeć, że nie ma siły poćwiczyć? Nie ma siły na aktywność fizyczną? A może sama tak masz? Czujesz, że brakuje Ci siły na co dzień, a co dopiero na aktywność fizyczną? Czujesz, że naprawdę chciałabyś poćwiczyć, ale zupełnie nie masz siły. Po pracy poszłabyś na siłownię, jednak naprawdę czujesz …
Niska ferrytyna jako przyczyna wypadania włosów
Przyczyn wypadania włosów może być naprawdę bardzo dużo. Ważne jest, żeby znaleźć te przyczyny, które w naszej indywidualnej sytuacji powodują wypadanie włosów. Jak już znajdziemy przyczynę, źródło, to dzięki temu łatwiej jest konkretniej działać. Można wybrać specjalne, ukierunkowane na przyczynę działania, dzięki czemu szybciej poradzimy sobie z problemem. Zamiast kręcić się w kółko i błądzić. …
Czytaj dalej „Niska ferrytyna jako przyczyna wypadania włosów”
Jaki jest dobry poziom ferrytyny?
Jaki jest dobry poziom ferrytyny? Takie pytania dostaję bardzo często. Chyba jest to jedno z najczęstszych pytań, które otrzymuję. Wcale się nie dziwię, bo byłam jedną z pierwszych osób, która już kilka lat temu w internecie, mediach społecznościowych zaczęła tak dużo mówić o ferrytynie i stworzyła dużo materiałów na ten temat. Natomiast zauważyłam, że nie …
Dlaczego ciągle jestem głodna?
Dlaczego ciągle jestem głodna? W tym artykule postanowiłam poruszyć temat ciągłego uczucia głodu. Poczucia, ze cały czas jestem głodna. Dlatego zdecydowałam się opracować ten temat? Bo wiele kobiet się z tym zmaga. Odczuwa ciągły głód, a to negatywnie wpływ na codzienne samopoczucie i skupienie się na innych rzeczach, obowiązkach, pracy, przyjemnościach. Sama kiedyś też zmagałam …
Jak uregulować poziom leptyny?
Zmagasz się z ciągłym uczuciem głodu? Ciężko Ci się najeść, nasycić? Zjadłaś posiłek, a nadal czujesz się głodna? Znajome są Ci te odczucia? Może nawet zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Twoje myśli krążą tylko wokół jedzenia i cały czas coś byś zjadła? Cały czas jesteś głodna? Naszym uczuciem głodu i sytości rządzi …
Sałatka z kurczakiem i oliwkami
Wiosna i lato to szczególny czas, kiedy mamy sezon na wiele pysznych warzyw i owoców. I warto z tego korzystać! Nasz organizm, jelita, bakterie jelitowe lubią to! Latem, gdy jest ciepło częściej też mamy ochotę na pyszną, szybką, zdrowa sałatkę niż zimą, gdy jest chłodno, deszczowo czy po prostu zimno. Wtedy szukamy czegoś ciepłego i …
Sałatka meksykańska
Sałatki meksykańskie testowałam i robiłam różne. Bardzo je lubię z kilku powodów. I dziś chcę się z Tobą podzielić moją inspiracją i propozycją przepisu. A jaka jest Twoja ulubiona sałatka meksykańska?