Suplementy białkowe

Jeśli interesujesz się sportem, głównie siłownią i stanowi ona część Twojego życia na pewno o uszy obiły Ci się takie pojęcia jak suplementy białkowe czy odżywki białkowe. Może też sama je stosujesz na co dzień. Jeśli tak to mam nadzieję, że mój artykuł odświeży, uzupełni trochę Twoją wiedzę lub ją uporządkuje. Natomiast, gdy ten temat …

Kokosanki

Wielkimi krokami zbliża się Tłusty Czwartek… 😉 Wiele osób zajada się wtedy pączkami, faworkami czy innymi łakociami. Ja mam dla Ciebie równie smaczną propozycję, jak nie lepszą! Kokosanki! Są naprawdę pyszne, składają tylko z 3 składników, a robi się je w 5 min., nie licząc czasu pieczenia 🙂

Skóra, włosy, paznokcie!

Zima to okres, kiedy warto szczególnie zadbać o własne ciało, skórę, włosy i paznokcie. Nawet najdroższe kremy i zabiegi kosmetycznie nie pomogą Ci w tym tak, jak właściwy sposób odżywiania i uzupełnienie diety w odpowiednie witaminy i składniki mineralne. To jak się odżywiasz, ma ogromny wpływ na stan Twojej skóry, włosów i paznokci. Jeśli jesteś …

Jelita!

SSJelita! Ostatnio coraz częściej się o nich mówi, ale i tak uważam, że za mało. Słyszałeś, że „Jelita to nasz drugi mózg”? Jeśli tak, to może za pomocą tego wpisu uzupełnisz swoją wiedzę na ten temat lub dowiesz się kilku nowych rzeczy. Jeśli jednak nie doszły do Ciebie jeszcze takie informacje, to tym bardziej zachęcam …

Cieciorkowe orzeszki

Dziś mam dla Ciebie propozycję zdrowej przekąski do filmu lub dla gości, których się spodziewasz. Często wiele osób zwraca się do mnie z prośbą, żebym poleciła jakąś lepszą przekąskę na wieczorny seans filmowy zamiast chipsów lub paluszków. Często tu polecam cieciorkowe orzeszki. Jedną z moim ulubionych przekąsek 😉 To naprawdę ciekawa odmiana dla klasycznych przekąsek. …

Ale co ja mam ćwiczyć? Jak zacząć? Jak długo? Gdzie?

Po ostatnim poście dotyczącym korzyści, które niesie ze sobą regularna aktywność fizyczna wiele osób zadaje sobie różne pytania: Ale co ja mam ćwiczyć? Jak zacząć? Jak długo? Gdzie? I takie pytania często dostaję na co dzień. Czy to podczas konsultacji, czy w różnych wiadomościach w mediach społecznościowych.

60 razy TAK dla sportu!

Zawsze każdy znajduje mnóstwo powodów, żeby nie ćwiczyć. Postanowiłam, więc przedstawić Ci 60 powodów, za pomocą których chcę Cię przekonać, żebyś znalazła choć trochę czasu na Twoją ulubioną formę aktywności i wplótł ją wir codziennych obowiązków. 60 razy TAK dla sportu! Na pewno więcej na tym skorzystasz niż stracisz!

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.