Co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić?

uo s o Masz niedoczynność tarczycy, Hashimoto? Zatrzymaj się na chwilę. Czy wiesz, że najbardziej aktywnym hormonem tarczycy jest T3? A paradoks jest taki, że to często właśnie tego badania nie zleca Ci lekarz. Opiera się na samym TSH albo TSH i T4. Znasz to z własnego doświadczenia? A poza poziomem TSH i FT4 jest ważna jeszcze konwersja hormonów i poziom T3. Badanie samego TSH to zdecydowanie za mało. Poleganie na samym wyniku TSH to też za mało. Dlatego w tym artykule opowiem Ci co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić? To ważny temat dla każdej osoby z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto.

Co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić?

Na początku przypominam, że TSH nie jest hormonem tarczycy. TSH produkuje przysadka mózgowa. Tarczyca wytwarza natomiast tyroksynę (T4) i trójjodotyroninę (T3), a TSH sprawuje nad nimi kontrolę. Tarczyca produkuje przede wszystkim (w ok. 80-90%) T4, które jest hormonem nieaktywnym (prohormonem) i nie ma dużego wpływu na metabolizm. Natomiast aktywnym hormonem jest T3. Dodatkowo, aby tarczyca działała prawidłowo musi dość do przekształcenia (konwersji) T4 do T3. Odbywa się ona w licznych tkankach organizmu (wątroba, nerki, jelita), dlatego musimy się zająć nie tylko tarczycą, ale też pozostałymi organami. Całym układem pokarmowym.

Leki z hormonami tarczycy

Składnikiem Euthyroxu i Letroxu, czyli leków przepisywanych na niedoczynność tarczycy, jest tyroksyna, a więc ta nieaktywna postać. W związku z tym, jeśli masz wysokie TSH i bierzesz leki, a nie widzisz poprawy swojego stanu zdrowia, a wręcz przeciwnie, może nawet jeszcze gorzej się czujesz, to koniecznie zbadaj  FT4 i FT3 i sprawdzić czy zachodzi między nimi poprawna konwersja. Jeśli są z nią problemy, to stałe zwiększanie leków nic nie pomoże. Za wysokie FT4 i za niskie FT3 spowalnia przemianę materii, więc zaczynasz tyć i gorzej się czujesz. Tak samo nie wystarczy, żeby FT4 i FT3 były w laboratoryjnych normach. Ważne są tutaj normy funkcjonalne i konwersja. Istnieje mnóstwo czynników, które zaburzają konwersję hormonów. Często wystarczy poprawić konwersję, aby uregulować pracę tarczycy i poziom TSH, a przede wszystkim poprawić samopoczucie.

Co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić?

Uważam, że 3 najważniejsze przyczyny to nadmierny i przewlekły stres, zły stan mikroflory jelitowej oraz zbyt restrykcyjne, niskokaloryczne, głupie diety.

Wpływ stresu

Stres towarzyszy nam codziennie. Jest to czynnik zapalny wielu chorób i często gwóźdź do trumny. Nadmierny i przewlekły stres, a głównie wytwarzany w czasie stresu kortyzol, zaburza konwersję. Powoduje, że atom jodu zostaje usunięty ze złej strony pierścienia tyrozyny i zamiast aktywnego T3 powstaje rT3, które ma działanie przeciwstawne. Nieaktywny hormon rT3 „blokuje” receptor komórki do którego normalnie powinien przyłączyć się aktywny hormon T3 i zajmuje jego miejsce. Stężenie rT3 rośnie i pozostaje na wysokim poziomie długo po tym, kiedy stres ustępuje i poziom kortyzolu spada. Wtedy też jeszcze może blokować dostęp do komórek dla aktywnej postaci T3. Dodatkowo nadmierny stres przyczynia się do problemów żołądkowo-jelitowych i obniżenia zdolności wątroby do usuwania nadmiaru estrogenu, który hamuje T4 i sprawia, że nie przekształca się w T3. Stres również osłabia układ odpornościowy, zaburza pracę podwzgórza i przysadki mózgowej, czyli organów które, bezpośrednio wpływają na pracę tarczycy.

Zaburzenia mikroflory jelitowej

W przypadku tarczycy zdrowe jelita oraz prawidłowa flora bakteryjna odpowiadają za odporność na intruzów z zewnątrz oraz pomagają w produkcji aktywnych hormonów T3 przez bakterie jelitowe za pomocą syntezy sulfataz, czyli enzymów. Gdy w przewodzie pokarmowym pojawi się zbyt dużo patogennych mikroorganizmów układ odpornościowy zostanie osłabiony, pojawiają się stany zapalne, a dobre bakterie nie wyprodukują wystarczającej ilości sulfataz, więc zmniejszona zostanie ilość aktywnego T3.

Układ żołądkowo-jelitowy współdziała aktywnie z hormonami tarczycy T4 i T3.

Jelita odgrywa ważną rolę jako zbiornik dla hormonów tarczycy, zwłaszcza dla T3 i że mogą odgrywać rolę w regulacji aktywności hormonu. Ciągłe problemy trawienne związane m.in. ze wzdęciami, gazami czy biegunkami powinny dać Ci bodziec do działania i zrobienia odpowiedniej diagnostyki. Często problemy z tarczycą występują razem z problemami ze strony układu pokarmowego. Problemy jelitowe przyczyniają się do tego, że dochodzi do upośledzenia wchłaniania witamin i minerałów pozytywnie wpływających na poprawną pracę tarczycy. Dodatkowo w jelitach dochodzi do resorpcji zużytych hormonów tarczycy, a bakterie jelitowe są odpowiedzialne za ich reaktywację, dzięki czemu zwiększa się ich ogólny poziom. Dodatkowo zaburzenia czynności jelit związane z niedoczynnością tarczycy mogą predysponować do przerostu bakteryjnego.

Niskokaloryczne, niedoborowe diety

Ważnym czynnikiem, który pogarsza konwersję T4 do T3 są niskokaloryczne, głodówkowe, ubogoenergetyczne, małoodżywcze diety. Jeśli Twoja dieta będzie bardzo niskokaloryczna i niedoborowa organizm spowolni metabolizm i wytworzy więcej rT3. Tak działo się np. w czasie wojen i głodu, kiedy ludzie nie mieli, co jeść. Kobiety wtedy rzadziej zachodziły w ciążę i nie rodziły dzieci, bo nie miałby z czego ich wyżywić i same też były niedożywione. Teraz też często wiele osób samodzielnie niepotrzebnie ogranicza sobie za bardzo kalorie lub wyklucza różne produkty, mając nadzieję, że dzięki temu szybciej schudnie. Jednak wbrew pozorom ich stan się pogarsza. Dieta przy niedoczynności tarczycy powinna być bardzo odżywcza, zawierać poszczególne witaminy i składniki mineralne potrzebne do prawidłowej pracy tarczycy i organizmu. Niedobry pokarmowe negatywnie wpływają na pracę tarczycy.

Co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić?

Wśród innych czynników wyróżnia się:

Niedobory witamin i minerałów

Trzeba uzupełnić potrzebne witaminy i składniki mineralne, żeby przywrócić prawidłową pracę tarczycy. Najpierw z naturalnych źródeł, a gdy to nie pomoże czasami trzeba włączyć dodatkową suplementację.

Starzenie się

Wraz z wiekiem zmniejsza się konwersja T4 do T3, stanowi to część procesu starzenia (4).

Choroby nerek i wątroby 

W wątrobie i w nerkach działa dejodynaza typu I, która jest odpowiedzialna za wzrost krążącego T3. Konwersja hormonów tarczycy zachodzi też w wątrobie. Żeby konwersja T4 do T3 była możliwa, wątroba potrzebuje do tego glukozy. Sama ma jej określony zapas, ale kiedy dostarczymy zbyt małą ilość węglowodanów lub białka, z którego może powstać glukoza w procesie glukoneogenezy, to proces konwersji T4 do T3 zostanie spowolniony. Dodatkowo jedną z ważnych funkcji T3 jest pomoc w transporcie glukozy do wnętrza komórek. Niska ilość glukozy powoduje, że hormon T4 zamiast zamienić się w aktywną formę T3 zamienia się w formę nieaktywną rT3, która to nie ma możliwości transportu glukozy do komórek. Sytuacja ta daje zbliżone objawy do niedoczynność tarczycy, mimo że jest ona zdrowa, jednak w organizmie nie ma właściwych proporcji hormonów.

Nadmiar estrogenu i zbyt niski progesteron

Nadmiar estrogenu blokuje konwersję T4 do T3, powoduje wzrost TBG, czyli globuliny wiążącej hormony tarczycy, co w konsekwencji powoduje zmniejszoną ilość wolnych hormonów. Z kolei za niski progesteron obniża poziom T4 i T3. Problemem zazwyczaj jest tutaj jednocześnie za wysoki poziom estrogenu (wtedy powinien spadać) i za niski poziom progesteronu w II fazie cyklu miesięcznego.

Insulinooporność, PCOS, endometrioza

Warto się przyjrzeć tym dolegliwościom, ponieważ często łączą się z niedoczynnością tarczycy i w tym przypadku trzeba zająć się wszystkim razem.

Co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić?

Pozostałe czynniki to:

1. Anemia
2. Nadmiar fluoru, chromu i bromu
3. Chemioterapia
4. Palenie papierosów, alkohol
5. Otyłość
6 Pestycydy
7. Substancje wolotwórcze
8. Metale ciężkie, toksyny
9. Infekcje
10. Cukrzyca
11. Operacje chirurgiczne
12. Niedobór hormonu wzrostu
13. Promieniowanie
14. Nadmiar jodu
15. Tabletki antykoncepcyjne, sterydy, niektóre leki np. antydepresyjne, betablokery

Jak poprawić konwersję hormonów tarczycy?

Przede wszystkim trzeba uporządkować swoje życie i zacząć pracę od podstaw. Należy ograniczyć stres w swoim życiu, a w szczególności nauczyć sobie z nim radzić. Zadbać o prawidłowe odżywianie i niestosowanie ciągle tych samych lub coraz głupszych niskokalorycznych, ubogich i mało odżywczych diet. Warto uregulować rytm dobowy i nie zapominać o regeneracji i wysypianiu się, a zwłaszcza o spaniu w przeznaczonym na tę czynność czasie. Należy też zadbać o prawidłową florę bakteryjną. Pomocna może być dieta przeciwzapalna. Warto również wprowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną, która zwiększa wrażliwość komórek na hormony tarczycy.

Ważne witaminy i składniki mineralne:

Warto uzupełnić swoją dietę w produkty bogate w następujące witaminy i minerały (często nawet trzeba postawić na ich suplementację):

Selen

Tarczyca jest narządem o jednym z najwyższych stężeń selenu, zawierającym wiele selenoprotein związanych z metabolizmem hormonów tarczycy. Odgrywa on ważną rolę w regulowaniu funkcji tarczycy i w homeostazie jej hormonów poprzez właśnie działanie selenoprotein. Jest to jeden z ważniejszych pierwiastków w zakresie konwersji hormonów tarczycy, ponieważ wchodzi w skład dejodynaz, które przekształcają T4 do T3. Przy niedoborach selenu dochodzi do zmniejszonego wytwarzania T3 w tkankach oraz zmniejszenia stężenia glutationu i peroksydazy, co prowadzi do obniżenia aktywności tarczycy. Selen jest także bardzo silnym przeciwutleniaczem, dlatego jego niedobór może skutkować wolnorodnikowym uszkodzeniem tkanki tarczycy, a jeśli jest długotrwały, może stać się przyczyną złej przyswajalności jodu. Dodatkowo badania wskazują, że suplementacja selenem w okresie ciąży i w okresie poporodowym zmniejszała aktywność zapalną tarczycy i częstość występowania niedoczynności tarczycy.

Cynk

Jest potrzebny dla prawidłowego przebiegu ponad setki reakcji biochemicznych w organizmie, w tym stanowi składnik białek receptorowych trójjodotyroniny. Razem z selenem jest niezbędnym pierwiastkiem uczestniczącym w metabolizmie hormonów tarczycy – bierze udział w konwersji T4 do T3. Dodatkowo hormony tarczycy wpływają na metabolizm cynku, wpływając na jego wchłanianie i wydalanie. W przeprowadzonych badaniach suplementacja cynkiem wykazywała korzystny wpływ na poziom hormonów tarczycy, szczególnie całkowitą T3. Przy dłuższym stosowaniu warto pamiętać o antagonistycznym działaniu miedzi.

Witamina D3

Pełni rolę modulatora immunologicznego (reguluje układ odpornościowy), zmniejsza stany zapalne i może spowolnić przebieg rozwoju niedoczynności tarczycy poprawiając jej pracę. Receptory witaminy D3 znajdują się w każdej komórce naszego ciała, więc także w gruczole tarczycowym, co wskazuje, że witamina ta uczestniczy w regulacji jej funkcji wydzielniczych. Przykłada się coraz większą uwagę na witaminę D w zmniejszaniu częstości występowania chorób autoimmunologicznych. Często pacjenci z niedoczynnością tarczycy mają również niedobór witaminy D i hipokalcemię (witamina D poprawia wchłanianie wapnia), co powiązano ze stopniem i nasileniem niedoczynności tarczycy. Zlecanie badania poziomu witaminy D, a następnie celowana suplementacja powinna być konieczna dla wszystkich pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Obecnie niedobór witaminy D jest globalnym problemem zdrowotnym, a tarczyca najlepiej pracuje na poziomie 60-80 ng/ml witaminy D3 (13).

Magnez

Badania wskazują, że stężenie magnezu i czerwonych krwinek pokazuje istotną dodatnią korelację z wartościami T4. Magnez również uwrażliwia komórki na działanie insuliny, a niedoczynność tarczycy często łączy się z insulinoopornością. Dodatkowo działa kojąco układ nerwowy, poprawia pamięć i koncentrację.

Żelazo

Niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza hamuje metabolizm tarczycy i może mieć negatywny wpływ na wzrost i rozwój u dzieci. Badania pokazują, że niedoczynność tarczycy jest związana z niedokrwistością i podniesienie poziomu żelaza poprawia stan chorego. Niedokrwistość jest częstym, choć wiele razy niedocenianym, stanem klinicznym towarzyszącym chorobom tarczycy. Odpowiedni poziom żelaza poprawia konwersję T4 do T3, podnosi ich poziomy, co powoduje spadek TSH. Dodatkowo należy zwrócić uwagę, że anemia i zaburzenia funkcji tarczycy często występują jednocześnie. Tutaj bardzo ważny też jest poziom ferrytyny, czyli magazyn żelaza w komórkach. Badanie samego żelaza to za mało.

Witamina B12

Choroby tarczycy często są związane z anemią i problemami żołądkowymi, które mogą prowadzić do upośledzenia wchłaniania witaminy B12, a jej niedobór sprzyja wytwarzaniu nieaktywnej formy T3. Zawsze warto zrobić badanie witaminy B12 przy wstępnej diagnostyce i włączyć jej suplementację oraz zająć się naprawą jelit, które zajmują się jej wytwarzaniem i wchłanianiem.

Witamina A

Wykazano, że witamina A reguluje metabolizm hormonów tarczycy i hamuje wydzielanie TSH poprzez regulację ekspresji genu TSH-β. Stężenie TSH w surowicy u osób leczonych witaminą A zostały znacząco zredukowane, dlatego suplementacja witaminą A może zmniejszyć ryzyko subklinicznej niedoczynności tarczycy. Witamina A również zmniejsza reakcje autoimmunizacyjne w organizmie, a tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób autoimmunizacyjnych tarczycy, takich jak zapalenie tarczycy Hashimoto (17,18). Do samodzielnej suplementacji warto podchodzić bardzo ostrożnie. Tu należy zadbać o produkty bogate w witaminę A.

Probiotyki

Probiotyki są ważne dla wsparcia naszej mikroflory jelitowej i produkcji sulfatazy przez bakterie jelitowe. Najlepiej przyjmować probiotyki w postaci suplementu zawierającego pomocne szczepy bakteryjne.

Na koniec warto również wspomnieć o manganie, który bierze udział w transporcie tyroksyny do komórki i molibdenie, który odgrywa ważną rolę w uwalnianiu T3 z tarczycy.

Co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić?

Przed rozpoczęciem suplementacji witamin i minerałów warto wcześniej zbadać ich poziom w organizmie, żeby nie dobierać dawki i suplementacji w ciemno i sobie nie zaszkodzić. Badane parametry powinny być minimum po środku normy, ponieważ gdy są w dolnej granicy normy, to już mamy sygnał, że coś dzieje się nie tak w organizmie.

Podkreślam, przypominam i miejcie to na uwadze! Jeśli konwersja Waszych hormonów tarczycy nie będzie zachodziła prawidłowo, to faszerowanie się lekami nic nie pomoże. I pamiętajcie o pełnej diagnostyce!

Chcesz zrobić dla siebie coś więcej?

  • Nie chcesz polegać tylko na lekach?
  • Naturalnie wesprzeć swoją tarczycę i układ odpornościowy w niedoczynności tarczycy, Hashimoto?
  • Stać się bardziej świadomą Pacjentką?
  • Czujesz, że sama sobie nie poradzisz?
  • Potrzebujesz wsparcia i pomocy?

Dołącz do kursu online o składnikach potrzebnych tarczycy. Ten kurs to taki przepis, receptura, która pokaże Ci, jak poradzić sobie z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Naturalnie zadbać o Twoją tarczycę i układ odpornościowy. Dzięki przerobieniu kursu zobaczysz, jakie badania warto zrobić. Nauczysz się je czytać, będziesz wiedziała co i w jakich ilościach włączyć do diety, co suplementować. Nie czekaj z założonymi rękami. Weź swoje zdrowie w swoje ręce.

Sprawdzam kurs!

A jeśli chcesz, żebym indywidualnie pomogła Ci w powrocie do zdrowia, to umów się na wstępną konsultację ze mną. Zobaczę z czym masz problem i jak mogę Ci pomóc.

Badania naukowe:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9563922
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3049061
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17698907/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27150496
5. https://academic.oup.com/qjmed/article/95/9/559/1574610/The-relationship-between-the-thyroid-gland-and-the
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28042649
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23708947
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17284630
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17160166
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25758370
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17541266
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9494058
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24533019
14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28467346
15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28400547
16. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27222404
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23378454
18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18214025
Literatura:
1. Cabot S., Jasinska M., „Leczenie Chorób Tarczycy. Holistyczne Metody Poprawy Pracy Tarczycy”
2. Greenspan F. S., Gardner D. G., „ Endokrynologia ogólna i kliniczna”
3. Konturek S., „Fizjologia człowieka, t. V”
4. Myers A., „Możesz wyleczyć choroby autoimmunologiczne. Samodzielna profilaktyka i leczenie”
5. Sporny S., „Diagnostyka chorób tarczycy”
6. Wetherell E, „Tarczyca jak rozpoznać objawy choroby”
7. Wentz I., M. Nowosadzka, „Zapalenie Tarczycy Hashimoto”

Dołącz do rozmowy

37 komentarzy

  1. Witam Pani Marto!
    Z przyjemnością przeczytałam ten wpis i trafiła Pani w 10 z tematem. Od około 1 roku z problemem ciągłej senności, przemęczenia i ogólnie złego samopoczucia boryka się mój 23 syn.Potrafi spać po 15 godzin i wstaje bardziej zmęczony. Trudno mu normalnie pokonać codzienne czynności. Wyniki nie są chyba satysfakcjonujące bo:
    TSH 2,65 ( normy 0,34-4)
    T3F 3,18 (normy2,50- 3,90)
    T4F 0,69 (normy0,5801,64)
    przeciwciała TPO0,70 (normy 0,00-9,00)
    żelazo87 (norma 0,34-4,00)
    magnez 0,91 (norma 0,66-1,05)

    Wg relacji lekarskiej mieszczą się w normie.
    Po przeczytaniu pani wpisów wiem, że chyba nie do końca.Proszę bardzo ( przeczytałam że nie interpretuje Pani wyników), ale jako zdesperowana matka muszę mu jakoś pomóc. Nie wiem co mam już robić, ale
    nie mogę się poddać. Proszę o radę.

    1. Jeśli czytała Pani wpisy na blogu dotyczące tarczyc, to wie, że TSH powinno być niższe niż 2. Tutaj mamy trochę za wysoko. Tak samo FT3 powinno być na poziomie ok. 70%, tutaj mamy 48,5%, z kolei FT4 powinno być min. 50%, a tutaj mamy 16,6%, czyli oba hormony są za nisko i jest problem z konwersją. Przeciwciała są w porządku, ale według warto zrobić jeszcze przeciwciała ATG i USG tarczycy, żeby zobaczyć jak ona wygląda. Patrząc na wyniki i samopoczucie Pani syna może to być niedoczynność, ale ja nie mogę stawiać takiej diagnozy i mam za mało informacji. Tutaj jeszcze warto zrobić chociażby morfologię, poziom witaminy D, ferrytyny, cholesterol, glukozę i insulinę na czczo, kortyzol itp. Szersza diagnostyka bardzo tutaj pomoże.

  2. Droga Pani Marto,
    U mojej córki ( 5 lat) i u mnie stwierdzono w lipcu niedoczynnosc tarczycy. Obie bierzemy Euthyrox N 25…corka 1/2 tabl a ja jedna. Bylysmy u lekarza w Uk aby kontynuowac leczenie i robic regularne badania krwi lecz doktor ten stwierdził ze nic nam nie jest. Teraz sama nie wiem co myslec i prosze o porade.
    Wyniki dziecka:
    FT3 9.32 norma 3.0 do 9.1
    FT4 17.58 norma 12.3 do 22.8
    TSH 5.23 norma 0.70 do 5.97
    Anty TPO <5.00 wart. Ref < 35.0 IU/ml
    Anty TG 10.00 wart. Ref < 115IU / ml
    + endokrynolog stwierdzil zmiany na tarczycy

    Moje wyniki:
    FT3 4.50 norma 3.1-6.8
    FT4 12.98 norma 12.0-22.0
    TSH 3.51 norma 0.27-4.20

    Bardzo prosze o porade, jestem nieobeznana w tym temacie i bezradna…nie wiem co robic.

    1. Przepraszam, ale jednak nie chcę komentować wyników na blogu, jest to poważna i zbyt skomplikowana sprawa. Interpretacja na podstawie samych wyników nie jest kompletna. Na to się składa całość różnych elementów, jak wiek, płeć, styl życia, sposób odżywiania, objawy, inne wyniki badań itd. Jeśli Pani chce, to proszę napisać wiadomość prywatną.

  3. witam
    jestem zdezorientowana, już tym wszystkim, gdyby pani mi rozjaśniła sprawę byłabym niezwykle wdzięczna
    Mam 35 lat(kobieta) dużo trenuje, odżywiam się myślę ze zdrowo ale troszkę monotonnie.
    Moje wyniki:
    TSH 2,35 MLu/l
    FT 3 3,84 pq/ml
    FT 4 1,08 pq/ml
    APTO 13u/ML
    CHOLESTEROL CAŁKOWITY 181mg
    czy jest ok?

    1. Nie interpretuję już wyników badań w komentarzach. Interpretacja na podstawie samych wyników nie jest kompletna. Na to się składa wiele różnych elementów, jak wiek, płeć, styl życia, sposób odżywiania, objawy, samopoczucie itd. Same wyniki wiele nie powiedzą. Jeśli jest Pani zainteresowana to proszę o wiadomość prywatną.

  4. moje wyniki są takie data 14.12 2017
    Tsh 1,833 normy 0,55 do 4
    Ft3 4,22 normy 3,5 do 6,5
    Ft4 14,56 normy 11,5 do 22,7

    1. Tak, jak pisałam w poście, nie interpretuję wyników badań w komentarzach. Proszę ewentualnie o wiadomość prywatną.

  5. To najbardziej szczegółowy artykuł na temat zaburzeń funkcjonowania tarczycy jaki czytałam..jestem na początku drogi i wskazówki tu zebrane są bardzo pomocne. Dziękuję

  6. Świetny artykuł, mój lekarz rodzinny twierdzi (badania robiłam sobie prywatnie), że wszystko jest okej ale w nawiązaniu do artykułu okazuje się, że mam za mało hormonów FT3 i FT4, oba są na poziomie 35%, TSH mam 2,27 a norma jest 5,33 (2,4 dla kobiet w ciąży) w moim lab. Myślę, że mam niedobór jodu, ostatnio też było mało kalorii, no i ruch a właściwie jego brak, cholesterole mam ok. Czekam obecnie na wyniki przeciwciał i planuję zrobić usg.
    Marto może doradzisz co robić tzn czy szukać lekarza endokrynologa czy na razie poprawić dietę i wtedy wykonać badania? Nie chcę panikować… Dodam, że mam 27 lat i planuję dziecko.

    1. To prawda, hormony tarczycy są za nisko. Oba powinny być powyżej 50%. TSH, żeby zajść w ciążę powinno być w granicach 1-1,5. Nie więcej. Uważam, że powinnaś zarówno poszukać dobrego lekarza specjalistę endokrynologa-ginekologa oraz postawić na odpowiednią dietę, ewentualnie suplementację. A wszystko na podstawie badań. Tutaj u Ciebie na pewno warto sprawdzić cały panel tarczycowy, hormony płciowe, cholesterol, wątrobę, witaminę D3, żelazo, ferrytynę. To takie podstawy.

  7. Witam,

    W prawdzie czytałam dość szybko, ale w artykule nie znalazłam informacji o tym, co w sytuacji gdy ft3 procentowo jest większe niż ft4. Lekarze zwiększają mi dawkę letroxu, ale moje TSH „skacze”. Moje najnowsze wyniki: Tsh: 4,29 (norma do 4,2) ft3: 78% a ft4: 50%. W maju TSH miałam na poziomie 2,01. Potem miałam wycinane migdałki i przez 2 tygodnie nie brałam żadnych leków i witamin.

    1. Jeśli FT3 jest wyższe niż FT4, to jest to normalne i w porządku. Nawet niektóre źródła podają, ze FT4 powinno być min 50%, a FT3 min 70%. A TSH niestety za wysokie. Nie wiem te ile ma Pani lat, ale powinno być najlepiej do 2, max 2,5.

  8. Mam niedoczynność tarczycy. Chciałam jakoś samemu trochę zbić tsh. Nie chce być skazana na leki. Brałam jod przez miesiąc i suplementuje olej z wiesiołka. Zrobiłam badania 9 kwietnia żeby sprawdzić parametry i trochę się przeraziłam. Wyjściowe tsh 3,23 po badaniu wyszło 5,10 gdzie norma to 5,33. Ft3 – 2,66 a ft4 – 0,70.
    Zrobiłam badania dzisiaj i poziom tsh spadł do 4,06. natomiast co mnie zaskoczyło, ft3 podniosło się do 3,34 , gdzie norma to 2,5- 4,3 ale za to ft-4 spadło do 0,67.
    Moje pytanie czy Jod może, aż tak bardzo podnieść poziom hormonów tarczycy. Z tego co wiem Jod wspomaga jej pracę, więc nie rozumiem dlaczego tsh, aż tak bardzo się podnosiło. Czy nie jest tak, że tsh powinno iść w lewo, a ft3,ft4 w prawo?

    1. Jod nie służy zbijaniu TSH. Jest potrzebny tylko w sytuacji niedoborów hormonów tarczycy. Jego nadmiar może doprowadzić do rozwoju stanu zapalnego tarczycy – Hashimoto. Natomiast TSH jest bardzo czułe i wrażliwe i szybko może się zmieniać w zależności od różnych czynników. Jest artykuł na blogu na temat TSH i co ma wpływ na wynik.

  9. Dzień dobry!

    Mam syna 15-leniego, który choruje na astmę oskrzelową, tężyczkę, alergie pokarmowe i zaburzenia odżywiania.
    Badania tarczycy robiłam mu 18.02.2021r.

    Wyniki:
    TSH
    2,55 mlU/l 0,51-4,30
    FT3
    3,27 pg/ml 2,56-5,01
    FT4
    1,18 ng/dl 0,98-1,63

    ATG
    44,7 lU/ml 0,0-115,0
    ATPO
    13,5 U/ml 0,0-34,0

    Robiłam synowi jeszcze USG tarczycy bez żadnych zmian.

    Dodam jeszcze, że w mojej rodzinie prawie cała rodzina ma niedoczynność tarczycy i/lub Hashimoto, a ze strony męża kilka osób zmaga się z niedoczynnością tarczycy.

    Syn jeszcze ma bardzo często zimne ręce i nogi, huśtawki nastroju, trudności z zasypianie, ciężko toleruje ciepło.

    Nie wiem jak interpretować jego wyni badań.

    Czy mam się martwić jego wynikami badań? Czy wyniki są w normie? Czy mam robić jeszcze coś w tym kierunku?

    1. Dzień dobry, nie udzielam odpowiedzi na takie pytania w komentarzu. To wymaga dogłębnej analizy i rozmowy. Możemy umówić się na konsultację.

    2. Witam, wszedzie jest napisane o ft3 ponizej 50% a co w stytacji np jak u mnie ze wyniki w normie (tsh2,26) ale % ft4 46% a ft3 90% czy to znaczy ze jest duza rozbieżność i powinno sie tym martwic? Nie rozumie wlasnie jak to dziala w druga strone czy to znaczy ze tarczyca funkcjonuje normalnie i dlatego jest taki % ? Z gory dziekuje.

      1. Zachęcam tu do zbadania jodu z dobowej zbiórki moczu.

  10. Dzień dobry:) Mam takie drobne pytanko…robilam ostatnio badania i właściwie tylko z tego względu, że zaczęły mi wyrastać coraz więcej pojedynczych włosków gdzie nie powinno ich być. Testosteron ok, prolaktyna trochę podniesiona, bo przy max 26,53, ja mam 31,17, ale stwierdziłam, że to nie jest aż tak dużo. Zrobiłam więc tarczyce i wydawało mi się, że to też nie jest 'wina’ tarczycy, bo tsh; 0,80 [0,35-4,94], ft3 2,62 [1.71-3.71], ft4 0,90 [0,70-,48], atpo 3,56 <5,61, jedynie podwyższone atg 24,00 <4.11. Wydawało mi się zatem, że jest ok, ale po tym artykule widzę, że ft3 i ft4 są zbyt niskie… Zastanawia mnie czy to jednak ma aż taki wpływ na organizm? Bo widzę, że zwykle jeśli tak jest, to tsh jest wyższe, a u mnie wcale nie jest wysokie. Już nie wiem co o tym myśleć…
    (jakies 10 lat temu przypadkiem wyszło, że mam gruczkolaka przysadki mózgowej, ale bardzo małego i nic z tym nie robiono- tym bardziej, że nie mam więcej objawów oprócz tych wyrastających włosków, których jest coraz więcej).
    Będę wdzięczna za Pani opinię:)

    1. Jeśli chodzi o włoski to warto zbadać DHT, który powstaje w wyniku przekształcenia się testosteronu przez określone enzym. Sam testosteron to za mało 😉

      1. Dziękuję ślicznie za podpowiedź 😊 sprawdzę!
        Szukam przyczyny na własną rękę ze względu na moocno ograniczony wolny czas, jednak chciałam tylko się jeszcze upewnić, czy z powyższymi wynikami należy jednak udać się do lekarza czy nie jest to nic pilnego?
        Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

        1. Warto skontaktować się ze specjalistą. Zrobić USG tarczycy. Zająć się podniesioną prolaktyną 😉

  11. Pani Marto, przeliczyłam własne wyniki kalkulatorem konwersji i zgłupiałam, ft4 8%, ft3 -26% (jest poniżej normy), tsh w porządku. Poza cynkiem, którego mój organizm nie chce przyswajać (ropne wypryski na skórze) suplementuję to, co powinnam przy chorobie Hashimoto (od 16 roku życia choruję, mam 50 lat). Biorę od lat 50 eutyroxu, przy wyższych dawkach mam palpitacje serca, piję też wodę mineralną z wysoką zawartością jodu. Czy jednak podwyższyć tę dawkę eutyroxu? Bardzo dziękuję Magdalena

    1. Na podstawie kilku wyrywkowych informacji nie mogę udzielić informacji, czy podnieść Euthyrox. Ty wpływ ma wiele czynników, potrzebny jest szczegółowy wywiad zdrowotny 😉

      1. Pani Marto,

        bardzo dziękuję, a możemy się jakoś umówić, oczywiście odpłatnie? Pozdrawiam Magdalena

        1. Tak, w zakładce „Konsultacja” na stronie można wybrać z kalendarza termin i się umówić 😉

  12. Witam,
    Mam Hashimoto, oraz leczyłem się na Helicobacter pylori i zapalenie żoładka i dwunastnicy. Moje wyniki tarczycy na 75mg euthyoxu dla wagi 80kg przy wzroście 180cm to TSH 3,57 [0,27-4,2] Ft4 17,66 [12,00-22,00]=około 56% Ft3 4,68 [3,1-6,8]= 42% Gdy próbowałem zwiększyć dawkę żeby zmniejszyc TSH pojawiły się objawy nadczynność (chrypka, luźne stolce, nadpobudliwość) czyli mam problem z konwersją. Mam problem również z Profilem Lipidowym szczególnie wysokie jest TG bo zawsze w badaniach powyżej 300 [ 65]. Oraz w jednym z badań Glukoze miałem 97 norma do 99 oraz insuline 21,57 [24]. Czy Podwyższona insulina, niski HDL i podniesione Tg może wpływać na konwersję ? czy bardziej wyniki tych badań są konsekwencją złej konwersji? Czy przy takich wynikach powinienem być leczony pod kontem IO ?

    1. Zaburzenia lipogramu, niedoczynność tarczycy, Hashimoto i insulinooporność bardzo się ze sobą łączą. Każde z nich wzajemnie na siebie wpływa, to taka sieć naczyń połączonych. Insulina bardzo wysoka, powinna być maksymalnie 9. Koniecznie trzeba się tym zająć.

  13. Pani Marto, większość komentarzy to sytuacja gdy FT3 jest wyższe procentowo, a co z sytuacją jak u mnie, że FT3 wynosi 14,7%, a FT4 31,2% (nisko mocno), TSH 1,2. Samopoczucie jest dość dobre. Problemem są wzdęcia i łojotokowe zapalenie skóry. Proszę o podpowiedz w jaka stronę iść i co zbadać?

  14. Dzień dobry, jestem od 2 miesiecy na odzywianiu niskoweglowodanowym, teoretycznie waga powinna mi spadac, bo sadze ze zadnych bledów nie popełniam, samopoczucie u mnie bardzo dobre wszystkie parametry sa lepsze cisnienie ok, brak sennosci, dobry nastroj, lepsza praca mozgu wyniki mam bardzo dobre, nie wiem tylko jak na to moze wpływac brak tarczycy ok 8 lat temu całkowicie została usunieta , biore eutyrox i jest tsh w normie. ok 2 ale nie wiem jak to jest gdy bierze sie sztuczne hormony jak to wpływa, jakie badania powinnam zrobic, nie rozumiem dlaczego waga mi nie spada pomimo spozywania wegolowodanow na max 100g dziennie

    1. Na spadek masy ciała ma wpływ nie tylko ilość węglowodanów, ale całokształt odżywiania, ilość jedzenia w ciągu dnia, aktywność fizyczna, sen, gospodarka hormonalna. Czasami różne błędy popełniamy zupełnie nieświadomie, dlatego warto czasami przeanalizować to ze specjalistą, który obiektywnie spojrzy na odżywianie. Jeśli tarczyca została całkowicie usunięta, np. z powodu nowotworu, to wielu specjalistów zaleca utrzymywanie bardzo niskiego TSH w okolicach 0-1. Ważny jest też poziom FT4 i FT3, to one wpływają na tempo przemiany materii.

      1. Uprzejmie dziękuje za merytoryczną odpowiedz, zdaję sobie sprawę że całokształt jest bardzo ważny, jesli chodzi o poziom FT4 i FT3 i odpowiednich proporcji to cztajac Pani bloga zuwazyłam ze jest to istotne, lekarze endokrynolodzy u których byłam na ogół patrza tylko na TSH, tylko jak były jakies odchylenia w TSH to badali FT3 i FT4, usunieta tarczyca była 8 lat temu z powodu duzch rosnacych woli nie z powodu nowotworu, na ogół lekarze mi mówili ze optymalny poziom TSH dla mnie jest w okolicy 1, ostatnio lekarka mi tez powiedziała ze inny poziom tego hormonu w moim wypadku powinien byc zima a inny latem, tzn zimą mniejszy a latem wiekszy, z czego to wynika takie podejscie?

        1. Tak, tu bym się zgodziła z lekarzem, że warto TSH utrzymywać niżej. I jeśli lekarz zleca tylko TSH warto samodzielnie dobadać FT4, FT3, nawet dla samej siebie, żeby zobaczyć, na jakich poziomach są, jak zachodzi konwersja. Natomiast jeśli chodzi o zmianę TSH pod wpływem pór roku/temperatury, to akurat na ten temat wstawiłam niedawno rolkę na Instagrama, zachęcam do obejrzenia: https://www.instagram.com/p/C1rbwYNIQHj/

  15. Pani Marto proszę o słówko TSH 1,75
    FT3 2,74
    FT4 1,17
    W/g obliczeń po 30%
    Mam badanie MRI z kontrastem co robić .
    Dalej będzie spadać
    Od czego zacząć
    VitD 50 b12
    550

    1. W celu analizy wyników i ustalenia tego co dalej, jak działać, co najlepiej zrobić zapraszam na konsultację. Tylko na konsultacji będę mogła konkretnie, rzeczowo i bezpiecznie pomóc po dokładnej analizie sytuacji zdrowotnej.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć!

Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.

Umów się na konsultację ze mną!

Sprawdź czy i jak mogę Ci pomóc! Wspólnie poszukajmy rozwiązania Twoich problemów.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.