Moc owoców jagodowych!

Owoce sezonowe o ciemnej barwie!

Maliny, jagody, jeżyny, borówki… Lubicie? Jeśli tak to ręka w górę! 😀 Korzystajcie i jedzie ich jak najwięcej. Właśnie teraz, kiedy mamy sezon.

A jeśli chcecie się dowiedzieć, dlaczego warto je jeść, to zapraszam do przeczytania całości artykułu. Dowiecie się, dlaczego warto włączyć do swojej diety owoce o ciemnej barwie.

Czytaj dalej

Niedobory trawienne w chorobach autoimmunologicznych

Niedobory składników odżywczych mogą przyczyniać się do powstania choroby autoimmunologicznej, ale także mogą być jej rezultatem. Niektóre składniki są konieczne dla prawidłowej funkcji tarczycy, inne dla układu immunologicznego, wątroby, jelit czy nadnerczy. Przyjmowanie odpowiednich suplementów będzie wspomagało funkcję tarczycy, ale i zmniejszy ilość przeciwciał. Jednak trzeba pamiętać, że nadmiar niektórych składników i suplementów również nie jest zalecany, ponieważ będzie podtrzymywał i zaostrzał reakcje immunologiczne.

Czytaj dalej