„Twoje ciało wie, jak Cię wyleczyć”

Czytam wiele książek. Z racji mojej pracy dotyczą one głównie dietetyki, chorób, odżywiania, sportu i ogólnie pojętego zdrowia. Jedne są lepsze, jedne gorsze, jedne czyta mi się lepiej, inne trudniej. Niektóre czytam nawet 2-3 razy, bo bardzo wciągają i zawierają wiele cennych informacji, które nie sposób przyswoić po jednym przeczytaniu. Są też takie, z którymi się zgadzam bardziej i takie, z którymi zgadzam się mniej. Jednak warto czytać rożne książki, żeby poznać różne możliwe drogi i wyrobić swoją własną opinię na dany temat. Ostatnio trafiłam na bardzo ciekawą książkę, której tytuł od razu mi się spodobał i czułam, że będzie inna niż wszystkie. I tak też było, dlatego postanowiłam Wam krótko o niej napisać i polecić do przeczytania. „Twoje ciało wie, jak Cię wyleczyć” tak brzmi jej tytuł. Autorem jest Christian Fleche.

Czytaj dalej

Interakcje leków między sobą i z żywnością

Wielu ludzi bierze różne leki i suplementy i nie zdaje sobie sprawy, że mogą one wchodzić we wzajemne interakcje między sobą, a także z żywnością, jedzeniem i napojami, które spożywamy. Nie zwraca się często uwagi na to czy lek trzeba brać na czczo, z jedzeniem czy może pomiędzy posiłkami. Byleby łyknąć tabletkę. A żywność i sposób odżywiania odgrywa bardzo ważną rolę w procesie farmakoterapii, warto więc znać podstawowe zasady dotyczące przyjmowania leków, aby zapewnić skuteczność ich działania, a przede wszystkim nie zaszkodzić sobie. Wiele poważnych powikłań związanych jest z niekorzystnym działaniem żywności na wchłanianie, metabolizm i wydalanie leków z organizmu. To jakie leki bierzemy razem, co spożywamy i pijemy podczas ich brania może zaburzać proces leczenia i prowadzić do różnych powikłań. Ryzyko wzrasta w szczególności u osób starszych, które wraz z wiekiem często przyjmują coraz więcej leków.

Czytaj dalej