Czarnuszka – lekarstwo na wszystkie choroby?

Ostatnio na temat czarnuszki napisałam post na moim Fanpage, który cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem. Dostałam mnóstwo pytań, zarówno pod postem, jak i prywatnie. Z tego względu postanowiłam napisać o niej oddzielny artykuł. Czy faktycznie czarnuszka ma takie wszechstronne właściwości lecznicze? W jakich problemach zdrowotnych można ją stosować? Czy jest coś, na co nie pomaga? Na temat czarnuszki jest mnóstwo badań i opracowań. Można o jej właściwościach i zastosowaniu pisać naprawdę dużo. Jest to raczej temat na książkę, a nie krótki artykuł. Ale postaram się to wszystko zwięźle ująć i opisać najważniejsze kwestie.

Czytaj dalej

Wpływ diety na płodność kobiety

Niestety płodność ludzi, zarówno kobiet i mężczyzn, stale się obniża i coraz trudniej jest zajść w ciążę. Dane statystyczne mówią, że na świecie ok. 18% par boryka się z niepłodnością, a w Polsce jest to ok. 1,5 mln par. A czym w ogóle jest niepłodność? Według definicji WHO jest to niemożność zajścia w ciążę, która utrzymuje się powyżej 12 miesięcy, pomimo regularnego współżycia bez używania środków antykoncepcyjnych i obejmuje również zjawisko niemożności donoszenia ciąży.

Czytaj dalej

Cynk – co należy o nim wiedzieć?

Masz problemy z paznokciami? Wypadają Ci włosy? Często się przeziębiasz? Masz problem z długo gojącymi się ranami? Może Twoja tarczyca nie działa najlepiej? A może masz problem z odczuwaniem smaku i zapachu? Wszystko to może wskazywać na niedobór cynku, dlatego zachęcam do przeczytania tego artykułu, żeby dowiedzieć się nieco więcej na ten temat.

Czytaj dalej

Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny

Z cukrzycą wiąże się indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny. O indeksie glikemicznym mówi się bardzo dużo i jest w większości nam znany, natomiast ładunek glikemiczny już niekoniecznie. Każda osoba mająca problemy z cukrem wie, że powinna spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym, ponieważ one nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi. Jednak bardzo ważny jest również ładunek glikemiczny, czyli co zjemy, ile tego zjemy i w jakim połączeniu.

Czytaj dalej

Cukrzyca typu II – przyczyny, objawy i diagnostyka

Cukrzyca typu II to epidemia XXI w. i według statystyk będzie niestety coraz gorzej. I co ważne, wiele osób z cukrzycą nawet nie jest świadoma tego, że ją ma. Średnio jest ona wykrywana po ok. 10 latach od zaczęcia się tego procesu w organizmie po poważnych skutkach ubocznych, jak np. pogorszenie wzroku czy uszkodzenie nerek. O cukrzycy w skrócie można powiedzieć, że jest to wysokie stężenie glukozy we krwi, a inaczej hiperglikemia spowodowana nieprawidłowym wydzielaniem lub działaniem insuliny. A poziom cukru ma wpływ na nasz cały organizm – pracę nadnerczy, tarczycy czy nawet mózgu, ponieważ stabilny poziom cukru potrzebny jest do tworzenia neuroprzekaźników.

Czytaj dalej

Insulinooporność – przyczyny i objawy

Moi drodzy! Dziś zaczynamy cykl artykułów dla osób borykających się z insulinoopornością i cukrzycą. Jest to obecnie plaga naszych czasów. Choruje coraz więcej ludzi, a wielu z nich nie zdaje sobie nawet z tego sprawy. Statystyki mówią, że cukrzyca średnio jest wykrywana po ok. 10 latach od zaczęcia się tego procesu w organizmie po poważnych skutkach ubocznych, jak np. pogorszenie wzroku czy uszkodzenie nerek. Dziś zaczniemy od insulinooporności, która z cukrzycą jest bardzo związana i poprzedza jej pojawienie się. Dodatkowo bardzo często łączy się z niedoczynnością tarczycy i PCOS, więc jeśli cierpisz na te schorzenia musisz koniecznie przeczytać ten artykuł! Temat jest o tyle bardzo ważny, ponieważ wiele osób sądzi, że weźmie leki i po wszystkim, może jeść, co chce. A jak się okazuje to przede wszystkim dieta ma tutaj znacznie nie do przecenienia. Dziś powiemy o przyczynach i objawach insulinooporności, a w następnym artykule o diagnostyce i dietoterapii.

Czytaj dalej