Leczo pieczarkowo – cukiniowe z kurczakiem

Sezon cukiniowy w pełni. Ja już robiłam placuszki z cukinii, spaghetti z cukinią, cukiniową pizze, cukinię faszerowaną amarantusem, a teraz przyszedł czas na moje ulubione leczo z dodatkiem cukinii! I dziś przedstawiam Wam propozycję na ciepłe, rozgrzewające, sycące leczo z dodatkiem mięsa o aromatycznym zapachu i pysznym smaku 🙂 Już mamy wrzesień, wieczory będą coraz […]

Źródła wapnia w diecie bezmlecznej

Na początku zacznijmy od odpowiedzi na pytanie, do czego potrzebny jest nam wapń? 1. Jest niezbędny do budowy kości i zębów. 2. Bierze udział w procesie skurczu mięśni, co jest ważne m.in. dla zapewnienia prawidłowej czynności mięśnia sercowego. 3. Bierze udział w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. 4. Reguluje krzepliwość krwi. 5. Pomaga w zapobieganiu nadciśnieniu. 6. […]

Rola odżywiania w procesie leczenia oparzeń

Ostatnio zgłosiła się do mnie Pani z pytaniem czy sposób odżywiania może wspomóc gojenie się ran po oparzeniach i czy jeśli tak, to czy mogłabym jej jakoś pomóc. I rzeczą jasną jest to, że to co jemy, ma duży wpływ na skuteczność leczenia oparzeń. Na pewno każdy z nas poparzył się choć raz w życiu. […]

Jakie są najczęstsze przyczyny niepowodzenia diet?

Wielu ludzi przychodzi do dietetyka z myślą, że jak tylko dostanie gotowy jadłospis to nadwaga, problemy zdrowotne czy inne dolegliwości znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Jednak tak się nie dzieje. Dlaczego? Tu niestety, kilka przyczyn leży po stronie zainteresowanego. A więc co wpływa na to, że dieta kończy się niepowodzeniem?

Jak kupować dobrą wędlinę? Czy w ogóle można kupić dobrą szynkę w sklepie?

Wielu Polaków nie wyobraża sobie śniadania bez kanapek z jakąś szynką czy inną wędliną. Jednak wędliny, które zastajemy na sklepowych pólkach pozostawiają wiele do życzenia, zarówno pod względem smaku jak i jakości. A więc jak wybrać dobrą wędlinę w sklepie? Czy w ogóle da się? O tym dzisiejszy wpis! Zapraszam do czytania 😉

„Dzień dobry! Chcę schudnąć. Szybko! Co mam zrobić? Jaką Pani dietę poleca?”

„Dzień dobry! Chcę schudnąć. Szybko! Co mam zrobić? Jaką Pani dietę poleca?” Dostaję ostatnio bardzo dużo takich pytań. Zwłaszcza teraz, gdy jest coraz cieplej. Zmotywowało mnie to do napisania specjalnego postu na ten temat, żeby nie odpowiadać ciągle i każdemu z osobna na te same pytania. Kochani! Zrzucenie zbędnych kilogramów nie jest prostą sprawą. Zwłaszcza, […]

Dlaczego cena jadłospisu jest ustalana indywidualnie?

Każdy z nas jest inny. Każdy przychodzi do dietetyka z innym problemem i oczekiwaniami. Każdy ma inne cele dietetyczne czy zdrowotne. Do tego mamy mnóstwo różnych chorób dietozaleznych, a żeby było jeszcze ciekawiej, często kilka chorób występuje jednocześnie. Ja natomiast każdego pacjenta traktuje indywidualnie. Każdy pacjent to dla mnie osobna historia i nowe wyzwanie. W […]

Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni?

Dlaczego warto chodzić na siłownię? Czy słusznie wiele Pań się jej obawia? Jakie są zalety treningu siłowego? Zgłasza się do mnie wiele Pań, które proszą o pomoc w doborze rodzaju i częstotliwości aktywności fizycznej w celu redukcji tkanki tłuszczowej, zwłaszcza teraz, gdy lato coraz bliżej. Staram się te Panie przekonać do ćwiczeń na siłowni. Jednak […]

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka „Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.