Moc owoców jagodowych!

Owoce sezonowe o ciemnej barwie!

Maliny, jagody, jeżyny, borówki… Lubicie? Jeśli tak to ręka w górę! 😀 Korzystajcie i jedzie ich jak najwięcej. Właśnie teraz, kiedy mamy sezon.

A jeśli chcecie się dowiedzieć, dlaczego warto je jeść, to zapraszam do przeczytania całości artykułu. Dowiecie się, dlaczego warto włączyć do swojej diety owoce o ciemnej barwie.

Czytaj dalej

O odporności trochę inaczej!

Już mamy jesień, a niedługo zbliża się okres zimowy. Ludzie coraz częściej chorują i przeziębiają się. Co zrobić, żeby wspomóc własną odporność? Jak wzmocnić organizm, żeby jak najlepiej bronił się przed infekcjami i chorobami? O tym dzisiejszy wpis! O odporności, ale nie odporności last minute, czyli na ostatnią chwilę lub gdy już coś nas złapie. Dziś o tym, jak trwale, na stałe budować własną odporność i wzmacniać organizm, nie tylko przed przeziębieniem, ale i poważniejszymi chorobami.

Czytaj dalej