Suplementacja w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

We wcześniejszych postach opisałam Wam szczegółowo, krok po kroku zasady diety w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Dla przypomnienia:
Dieta w niedoczynności tarczycy cz. I – psychika, styl życia
Dieta w niedoczynności tarczycy cz. II – żołądek
Dieta w niedoczynności tarczycy cz. III – wątroba
Dieta w niedoczynności tarczycy cz. IV – jelita
Dieta w niedoczynności tarczycy cz. V – nietolerancje pokarmowe

I tym trzeba się zająć w pierwszej kolejności, o czym napisałam w podsumowaniu Dieta w niedoczynności tarczycy cz. VI – podsumowanie. Zapamiętajcie, że podstawy są najważniejsze! Bez tego nie ruszamy dalej.

Czytaj dalej

Jak wspomóc pracę wątroby?

Dziś porozmawiamy o wątrobie i jak wesprzeć ten bardzo ważny organ w jego codziennej i bardzo ciężkiej pracy.

Nie będę się tutaj skupiać na funkcjach i działaniu wątroby, ponieważ można to przeczytać w każdej książce od biologii, ale wspomnę tylko o najważniejszym. Wątroba jest podstawowym organem odtruwającym nasz organizm. Jest swego rodzaju filtrem dla substancji odżywczych, ale też leków i toksyn. Wytwarza żółć, wspomagając trawienie tłuszczów i usuwając trujące bilirubiny z krwi. Z tych względów powinniśmy szczególnie dbać o wątrobę i wspierać ją na wszystkie możliwe sposoby.

Czytaj dalej

Rola odżywiania w procesie leczenia oparzeń

Ostatnio zgłosiła się do mnie Pani z pytaniem czy sposób odżywiania może wspomóc gojenie się ran po oparzeniach i czy jeśli tak, to czy mogłabym jej jakoś pomóc. I rzeczą jasną jest to, że to co jemy, ma duży wpływ na skuteczność leczenia oparzeń.

Na pewno każdy z nas poparzył się choć raz w życiu. Bez względu czy to było większe czy mniejsze oparzenie, ale większość ludzi tego doświadczyła. I w takich sytuacjach zazwyczaj stosowane są różne kremy, maści i inne specyfiki, które mają przyspieszyć gojenie rany. Są one ważne w procesie leczenia, ale jeszcze ważniejszy jest nasz sposób odżywiania, który w znaczny sposób przyczynia się do procesu regeneracji. Zwłaszcza jeśli mówimy o rozległych i poważnych oparzeniach, a nie małych rankach. I o tym dzisiejszy wpis.

Rola odżywiania w procesie leczenia oparzeń. Zapraszam do czytania.

Czytaj dalej

Dna moczanowa

Dna moczanowa, która nazywana jest również artretyzmem lub podagrą, jest dosyć rzadką chorobą. Wiele osób nawet o niej nie słyszało. Dotyka ok. 1-2% ludzi, głównie w starszym wieku, a szczególnie mężczyzn. U kobiet występuje rzadziej, zazwyczaj w okresie pomenopauzalnym.

dna-moczanowaAle właściwie co to jest za choroba? Mówiąc w skrócie, jest to zespół objawów klinicznych, które dotykają cały organizm, a spowodowane są odkładaniem się moczanu sodu w tkankach i narządach. W dnie moczanowej mamy do czynienia ze zbyt dużą ilością kwasu moczowego, który nie jest w stanie rozpuścić się we krwi. Jego nadwyżka krystalizuje się i odkłada się w stawach oraz tkankach okołostawowych. Jest to choroba ściśle powiązana z hiperurykemią, czyli podwyższonym stężeniem kwasu moczowego we krwi, czyli powyżej 7,0 mg/dl.

Czytaj dalej