Strogonow

Znacie takie danie jak strogonow? Lubicie? Bo ja bardzo! 😀
Lubię te połączenie składników i jego wyraźny smak. Dlatego dziś dzielę się z Wami przepisem, według którego ja przyrządzam te danie 😉 Zachęcam do wypróbowania i przygotowania na niedzielny obiad w Nowy Rok! Na pewno Wam posmakuje, zachwyci gości i rozgrzeje w chłodny dzień. 😉

Czytaj dalej

Jak jeść w czasie świąt? Jak nie przytyć w święta?

Coraz bliżej święta i coraz więcej moich pacjentów i innych osób ze strachem pyta, co teraz będzie? Jak jeść we święta? Czy zrezygnować z tradycyjnych i domowych potraw przygotowując ich zdrowsze wersje? Co zrobić u babci na kolacji wigilijnej, a co u cioci na obiedzie? Czy popuścić sobie pasa i cieszyć się chwilą? Czy trzymać się swoich założeń żywieniowych?

Czytaj dalej

Jak jeść w czasie Świąt?

W okresie przedświątecznym dostałam mnóstwo pytań: Jak jeść w czasie Świąt? Pytały osoby, które są w trakcie redukcji i boją się zaprzepaścić utraconych kilogramów. Pytały osoby, które już skończyły walkę z nadprogramowymi kilogramami i nie chcą, żeby z powrotem powróciły. Pytały też osoby, które po prostu odżywiają się zdrowo, inaczej niż większość społeczeństwa, ale nie chcą wyjść na dziwaków przed rodziną i znajomymi lub po prostu też chcą zjeść kawałek ciasta czy innego smakołyku, ale boją się, że popłyną i obudzą się po dwóch dniach świętowania z okropnym bólem brzucha.

easter

Na prośbę tych wszystkich osób, zamiast odpowiadać każdemu z osobna, jeszcze przed świętami udało mi się na napisać artykuł na ten temat z kilkoma poradami i umieścić go na blogu. Takich postów na blogach przed świętami pojawia się mnóstwo, jednak ja przedstawiam Wam też mój punkt widzenia.

Czytaj dalej