Plan dnia wspierający tarczycę.
Jak dbać o energię od rana do wieczora?

Warsztat online na żywo dla kobiet z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto i po usunięciu tarczycy.

297 zł 

Biorę udział!

Naucz się, jak odzyskać energię w zgodzie ze swoim ciałem bez frustracji i bez presji.

Podczas spotkania pokażę Ci, jak zbudować dzień wspierający Twoją tarczycę od poranka po wieczór. Przeprowadzę Cię krok po kroku przez dzień zaprojektowany tak, aby wspierał Twoją tarczycę, hormony i regenerację. Krok po kroku omówimy, co naprawdę ma znaczenie, gdy chcesz mieć więcej siły, stabilniejszy nastrój i mniej „tarczycowych zjazdów”. To będzie 90 minut pełne wiedzy, praktycznych przykładów i kobiecej energii. Bez presji, za to z ogromnym zrozumieniem.

Z warsztatu wyjdziesz z konkretnym planem dnia, gotowa, aby wreszcie poczuć się lepiej w swoim ciele.

297zł

Biorę udział!

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

  • Masz niedoczynność tarczycy, Hashimoto lub nie masz tarczycy,
  • Czujesz się ciągle zmęczona, rozdrażniona, bez energii,
  • Masz trudność z utrzymaniem rytmu dnia, snem i regeneracją,
  • Chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało i przestać z nim walczyć,
  • Szukasz spokojnego, praktycznego podejścia bez presji i perfekcjonizmu,
  • Masz dość “idealnych planów”, które nie pasują do Twojego życia.

Podczas warsztatu dowiesz się m.in.:

  • Jak wygląda poranek wspierający pracę tarczycy i czego lepiej unikać, aby wspierać tarczycę i Twoją energię,
  • Co i kiedy jeść i pić w ciągu dnia, aby utrzymać stabilny poziom energii,
  • Jak planować posiłki i regenerację,
  • Co robić, gdy dopada Cię popołudniowy kryzys,
  • Jakie wieczorne nawyki pomagają się wyciszyć i wspierają regenerację hormonów,
  • Jak ułożyć dzień tak, aby nie walczyć ze sobą, tarczycą, organizmem tylko współpracować.

297 zł

Biorę udział!

To nie będzie suchy, nudny wykład,
 tylko praktyczny warsztat.

Razem przejdziemy przez każdy etap dnia i nauczysz się, jak dopasować rytm do swojego organizmu. Na końcu czeka Cię sesja pytań i odpowiedzi, więc jeśli coś Cię nurtuje lub masz wątpliwości będziesz mogła zapytać i dostać konkretną odpowiedź.

297 zł

Biorę udział!

SZCZEGÓŁY:

Termin: 18 stycznia 2026 r., godz. 16:00

Forma: spotkanie online na żywo (z możliwością zadania pytań)

Czas trwania: 90 minut

Bonus: PDF i tabele z pomocnymi wskazówkami, które zawsze możesz mieć pod ręką

+ dodatkowe spotkanie online 1 lutego o 16:00 z możliwością zadania dodatkowych pytań.

Co zyskasz po warsztacie?

  • Otrzymasz praktyczny plan dnia i przykładowe rytuały, które możesz dopasować do swojego życia,
  • Zrozumiesz, jak rytm dnia wpływa na Twoje hormony,
  • Praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu,
  • Większe zrozumienie swojego ciała i jego rytmu,
  • Poczucie spokoju, sprawczości i kontroli zamiast chaosu i wyrzutów sumienia,
  • Zrozumiesz jak krok po kroku wprowadzić zmiany bez przytłoczenia i miliona zasad,
  • Nagranie warsztatu (jeśli nie możesz być na żywo).
  • Sesja pytań i odpowiedzi: odpowiem na Twoje pytania, abyś mogła od razu wdrożyć wskazówki w swoje życie.

Opinie na temat warsztatu i materiałów dodatkowych:

Ułożysz swoją własną mapę dnia, która naprawdę działa!

Zbudujesz rytm dnia, który wspiera Twoją tarczycę, energię i spokój. Zasługujesz na to, aby czuć się dobrze nie tylko w weekendy i na urlopie. Zasługujesz na to, aby budzić się z energią i zasypiać z poczuciem spokoju. Twój dzień może wspierać Twoje zdrowie, a nie Cię ograniczać.

Zrób pierwszy krok z czułością, wiedzą i troską o siebie. Gotowa, żeby odzyskać energię i poczucie kontroli?

297 zł

Biorę udział w warsztacie!

Od kogo będziesz się uczyć?

Nazywam się Marta. Jestem dietetyczką i psychodietetyczką. Specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością.

Jako psychodietetyczka naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami. Sama mam Hashimoto, więc dobrze rozumiem przez co przechodzisz i z czym możesz się zmagać.

Najczęściej zadawane pytania:​

Tak. Nagranie będzie dostępne w ciągu 24-48h. Kupując warsztat od razu dostaniesz dane do logowania na moją platformę. Później tam znajdziesz nagranie warsztatu. Będzie dla Ciebie dostępne 365 dni. Dostęp do nagrania jest na rok. W tym czasie możesz oglądać nagranie ile razy chcesz i kiedy chcesz. Materiały pdf możesz pobrać, a będzie ich trochę. W tym czasie też mogą pojawić się dodatkowe materiały i aktualizacje.

Tak. Jeśli potrzebujesz fakturę, po zakupie warsztatu napisz do mnie maila z nr zamówienia wraz z danymi do faktury: poczta@apetytnazycie.com.pl

Nie czekaj dłużej! Weź udział w warsztacie i ułóż swój własny, wyjątkowy plan dnia, który będzie Ci służył.

297 zł

Biorę udział!

Informacje zawarte na tej stronie oraz oferowane produkty służą jedynie jako ogólne wskazówki i inspiracje w zakresie zdrowego odżywiania i suplementacji. Nie stanowią one indywidualnych porad ani gotowych rozwiązań i nie powinny być tak interpretowane. Marta Skoczeń-Januszewska nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki wynikające z korzystania z przedstawionych informacji bez uwzględnienia indywidualnego stanu zdrowia, zapotrzebowania energetycznego i innych uwarunkowań osoby zamawiającej. W niektórych przypadkach konieczne może okazać się przeprowadzenie dodatkowych badań i konsultacji lekarskich lub dietetycznych w celu dokładnego określenia stanu zdrowia. Pamiętaj, że zdrowie to kwestia indywidualna, a każda osoba ma unikalne potrzeby i wymagania. Dlatego też przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub suplementacji ważne jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą, takim jak lekarz lub dietetyk. Tylko oni mogą dopasować plan żywieniowy i suplementację  do Twoich indywidualnych potrzeb.