Ferrytyna w praktyce.
Jak ją skutecznie
podnieść i nie zwariować.

Warsztat online na żywo dla kobiet z niską ferrytyną, które chcą ją trwale i skutecznie podnieść.

Naucz się, jak działać na co dzień, żeby skutecznie podnieść ferrytynę i utrzymać jej dobry poziom na stałe!

Podczas warsztatu pokażę Ci, dlaczego ferrytyna nie rośnie, jak znaleźć prawdziwą przyczynę i przede wszystkim, co robić na co dzień, żeby efekty zostały z Tobą na stałe, żeby to nie była chwilowa zmiana.

Czy brzmi to znajomo dla Ciebie?

Dzięki temu, że weźmiesz udział w warsztacie:

To nie będzie suchy, nudny wykład,
tylko praktyczny warsztat.

Razem przejdziemy przez wszystkie ważne tematy dotyczące ferrytyny. Ustalisz, dlaczego Twoja ferrytyna jest niska, a następnie nauczysz się, jak mądrze wspierać jej wzrost na co dzień. Na końcu czeka Cię sesja pytań i odpowiedzi, więc jeśli coś Cię nurtuje lub masz wątpliwości będziesz mogła zapytać i dostać konkretną odpowiedź.

Spotkanie 1.
Dlaczego Twoja ferrytyna jest niska?

🗓️ 4 października 2026 r., godz. 16:00

📍 spotkanie online na żywo 

⌛️ 120 minut

Co będzie się działo na spotkaniu?
Wspólnie poszukamy przyczyny niskiej ferrytyny u Ciebie. Najpierw znajdziemy przyczynę, a potem pokażę, jak skutecznie ją podnieść. Może okaże się, że jest to jedna przyczyna, a może być ich kilka. Będziemy detektywami. Znalezienie przyczyny to klucz do sukcesu i dobrania odpowiednich działań, żeby potem były efekty.

Spotkanie 2.
Jak skutecznie wspierać wzrost ferrytyny na co dzień?

🗓️ 11 października 2026 r., godz. 16:00

📍 spotkanie online na żywo

⌛️ 120 minut

Co będzie się działo na spotkaniu?
Nauczysz się, jak planować suplementację i komponować posiłki, żeby zwiększyć szanse na skuteczne podniesienie ferrytyny. Omówimy dietę wspierającą uzupełnienie żelaza, zasady komponowania posiłków i suplementacji, błędy, które mogą utrudniać podniesienie ferrytyny, a Ty możesz popełniać je zupełnie nieświadomie. Pokażę Ci praktyczne rozwiązania, które będziesz mogła wdrożyć od razu.

Chcesz nie tylko zdobyć wiedzę, ale także łatwiej wdrożyć ją w życie?

Wybierz Warsztat Plus, a otrzymasz dodatkowe spotkanie Q&A oraz praktyczne przepisy, które pomogą Ci przełożyć teorię na codzienne posiłki.

Warsztat

199 Cena nadchodząca 299 zł
  • Udział w 2 warsztatach online na żywo
  • Nagrania dostępne przez 6 miesięcy
  • Prezentacje w PDF
  • Materiały dodatkowe

Warsztat Plus

299 Cena nadchodząca 399 zł
  • Udział w 2 warsztatach online na żywo
  • Nagrania dostępne przez 12 miesięcy
  • Prezentacja w PDF
  • Materiały dodatkowe
  • Dodatkowe spotkanie Q&A na żywo – zadasz swoje pytania i rozwiejesz wątpliwości po wdrożeniu wiedzy.
    28.02.2027, godz. 16:00 (godzina i dzień może ulec zmianie, dostosuję termin do potrzeb uczestników).
  • Zestaw 25 przepisów wspierających podnoszenie ferrytyny.

    Każdy przepis zawiera:
    - ilość żelaza w porcji
    - informacje o białku, tłuszczach i węglowodanach
    - wskazówki, co poprawia wchłanianie żelaza
    - krótkie wyjaśnienie, dlaczego posiłek został skomponowany właśnie w taki sposób

    Dzięki temu nie tylko ugotujesz smaczne posiłki, ale nauczysz się samodzielnie komponować dietę wspierającą prawidłowy poziom ferrytyny.

Co otrzymasz po warsztacie?

Opinie na temat moich warsztatów i kursów o ferrytynie:

Jak podnieść poziom ferrytyny
Jak podnieść poziom ferrytyny
Jak podnieść poziom ferrytyny
Jak podnieść poziom ferrytyny
Jak podnieść poziom ferrytyny

A może najbardziej męczy Cię to, że robisz wszystko, co możesz, a efektów nadal nie ma?

Nie jesteś sama. Warsztat pozwoli Ci uniknąć wielu błędów, które może popełniasz nieświadomie i szybciej poprawić Twój stan zdrowia. Dzięki temu zaoszczędzisz więcej czasu i energii. Zdobędziesz wiedzę i praktyczne narzędzia, które pozwolą zająć Ci się swoimi problemami. Jeżeli oczekujesz jednej tabletki lub jednego magicznego sposobu, który rozwiąże problem w tydzień to ten warsztat nie będzie dla Ciebie. My będziemy pracować nad zrozumieniem przyczyn i trwałą poprawą, a nie nad chwilowym podniesieniem wyniku.

Podnieś poziom swojej ferrytyny! Odzyskaj energię życiową i dobre samopoczucie.

Od kogo będziesz się uczyć?

Nazywam się Marta. Jestem dietetyczką i psychodietetyczką. Jako dietetyczka specjalizuję się w pracy z kobietami z różnymi problemami hormonalnymi. Moje zainteresowanie kobiecą gospodarką hormonalną wzięło się m.in. stąd, że sama mam Hashimoto, borykałam się z problemami z miesiączką i niską ferrytyną. Natomiast jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem.

Pamiętam jak na początku swojej drogi czułam się zagubiona i bezradna. Brakowało mi rzetelnych informacji, wsparcia, zrozumienia. Odbijałam się od drzwi do drzwi szukając pomocy, nie wiedząc co się dzieje, ale nikt nie potrafił spojrzeć na mnie całościowo. 

Dokładnie to samo mówią mi kobiety, które się do mnie zgłaszają. Ostatnio na konsultacji znów Pacjentka powiedziała mi, że usłyszała, że jej ferrytyna na poziomie 15 ng/ml jest w porządku i nic nie trzeba robić. Załamałam ręce!

  • A co z tym, że nie ma już połowy włosów?
  • Rano nie może się dobudzić?
  • Co z tym, że coraz więcej rzeczy zapomina i 3 razy wraca się zobaczyć, czy zamknęła drzwi?
  • Że zwyczajnie brakuje jej siły, energii i radości do życia?
  • Co z tym, że nie ma siły bawić się z dzieckiem lub iść na trening?

Ma tak bezczynnie siedzieć i czekać? Przyzwyczaić się do tego?

Wiesz co? Ja kategorycznie się z tym nie zgadzam!

Nie możemy lekceważyć swojego samopoczucia, objawów i wyników badań, które wcale nie są w normie i na odpowiednim poziomie. Ja też kiedyś miałam ferrytynę za nisko, zbierałam włosy ze wszystkiego, zwlekałam się z łóżka i nie miałam na nic siły. Chciałam ćwiczyć, a po prostu nie miałam zwyczajnie siły. W badaniach ferrytyna wyszła 13 ng/ml. Ale każdy to lekceważył. Nie patrzył na mnie, na moje objawy. Długa droga doprowadziła mnie do tego, że moja ferrytyna jest w końcu na odpowiednim poziomie, a ja czuję, że żyję! Ty nie musisz tracić tyle czasu! Możesz zrobić to szybciej 🙂

Wiem, że mamy ogromny wpływ na swoje wyniki badań, samopoczucie, wygląd, zdrowie i życie. Żałuję, że jak ja szukałam pomocy, nikt nie wziął mnie za rękę, nie pokazał, co konkretnie zrobić. Zaoszczędziłabym wiele czasu, stresu i emocji, żeby poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie. Jednak dzięki temu zdobyłam mnóstwo wiedzy i doświadczenia, którym mogę podzielić się z Tobą. Skorzystaj z tego!

Najczęściej zadawane pytania:​

Tak. Nagranie będzie dostępne w ciągu 24-48h. Kupując warsztat od razu dostaniesz dane do logowania na moją platformę. Później tam znajdziesz nagranie warsztatu. Będzie dla Ciebie dostępne przez taki okres czasu, w zależności, jaki pakiet wybrałaś. W tym czasie możesz oglądać nagranie ile razy chcesz i kiedy chcesz. Materiały pdf możesz pobrać, a będzie ich trochę.

Tak. Jeśli potrzebujesz fakturę, po zakupie warsztatu napisz do mnie maila z nr zamówienia wraz z danymi do faktury: poczta@apetytnazycie.com.pl

Nie czekaj dłużej! Weź udział w warsztacie, podnieś poziom ferrytyny, odzyskaj energię życiową i dobre samopoczucie!

Informacje zawarte na tej stronie oraz oferowane produkty służą jedynie jako ogólne wskazówki i inspiracje w zakresie zdrowego odżywiania i suplementacji. Nie stanowią one indywidualnych porad ani gotowych rozwiązań i nie powinny być tak interpretowane. Marta Skoczeń-Januszewska nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek skutki wynikające z korzystania z przedstawionych informacji bez uwzględnienia indywidualnego stanu zdrowia, zapotrzebowania energetycznego i innych uwarunkowań osoby zamawiającej. W niektórych przypadkach konieczne może okazać się przeprowadzenie dodatkowych badań i konsultacji lekarskich lub dietetycznych w celu dokładnego określenia stanu zdrowia. Pamiętaj, że zdrowie to kwestia indywidualna, a każda osoba ma unikalne potrzeby i wymagania. Dlatego też przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub suplementacji ważne jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą, takim jak lekarz lub dietetyk. Tylko oni mogą dopasować plan żywieniowy i suplementację  do Twoich indywidualnych potrzeb.