Spotkanie 1.
Dlaczego Twoja ferrytyna jest niska?
4 października 2026 r., godz. 16:00
spotkanie online na żywo
120 minut
Co będzie się działo na spotkaniu?
Wspólnie poszukamy przyczyny niskiej ferrytyny u Ciebie. Najpierw znajdziemy przyczynę, a potem pokażę, jak skutecznie ją podnieść. Może okaże się, że jest to jedna przyczyna, a może być ich kilka. Będziemy detektywami. Znalezienie przyczyny to klucz do sukcesu i dobrania odpowiednich działań, żeby potem były efekty.
Spotkanie 2.
Jak skutecznie wspierać wzrost ferrytyny na co dzień?
11 października 2026 r., godz. 16:00
spotkanie online na żywo
120 minut
Co będzie się działo na spotkaniu?
Nauczysz się, jak planować suplementację i komponować posiłki, żeby zwiększyć szanse na skuteczne podniesienie ferrytyny. Omówimy dietę wspierającą uzupełnienie żelaza, zasady komponowania posiłków i suplementacji, błędy, które mogą utrudniać podniesienie ferrytyny, a Ty możesz popełniać je zupełnie nieświadomie. Pokażę Ci praktyczne rozwiązania, które będziesz mogła wdrożyć od razu.