Przepisy

Przepisy

Lody czekoladowo-bananowe

Kto mnie dłużej zna lub obserwuje w mediach społecznościowych, to wie, że bardzo lubię 3 produkty: banany, czekoladę i orzechy. To moje takie małe duże

CZYTAJ DALEJ »
Dania bezmięsne

Sałatka z cieciorką

Ze wszystkich strączków najbardziej lubię cieciorkę. Lubię dodawać ją do leczo, sosów, zup i uwielbiam moje orzeszki z cieciorki lub falafele. Jedną z moich ulubionych

CZYTAJ DALEJ »
Przepisy

Ciasto czekoladowe z fasoli

Ostatnio chodziło za mną coś mocno czekoladowego. Ciasto czekoladowe! Jak wiecie, uwielbiam czekoladę. Jednocześnie chciałam, żeby nie były to takie puste kalorie z pierwszego lepszego

CZYTAJ DALEJ »
Dania mięsne

Chili con carne

Chili con carne to pyszne i sycące danie, które jest jednocześnie bardzo dobrym źródłem białka, żelaza i ferrytyny. Ze względu na smak polecam te danie

CZYTAJ DALEJ »
Dania mięsne

Curry z kurczakiem i cieciorką

Ważnym aspektem odżywiania dla mnie jest to, żeby dania były smaczne i sycące. Smaczne wszyscy wiemy dlaczego. Jedzenie jest pewnego rodzaju przyjemnością 🙂 Natomiast jeśli

CZYTAJ DALEJ »
Przepisy

Pieczona owsianka ze śliwką

Za oknem jesień. Dni są coraz chłodniejsze, krótsze, deszczowe. W tym okresie częściej mamy ochotę na ciepłe, rozgrzewające posiłki. Warto też przy tym korzystać z

CZYTAJ DALEJ »
Dania mięsne

Leczo z warzywami i kiełbaską

Uwielbiam różne lecza i dania jednogarnkowe. Kiedy mam dużo pracy i innych obowiązków to, lubię ugotować sobie cały garnek dobrego jedzenia i mieć na 2

CZYTAJ DALEJ »
Przepisy

Nocna owsianka w słoiczku

Sezon na owoce jagodowe w pełni. Aż żal nie skorzystać. Dlatego, żeby Cię zachęcić mam dla Ciebie przepis na szybki deser lub normalny posiłek. Nocną

CZYTAJ DALEJ »
Przepisy

Jagodzianki w kokilce

Lubisz jagodzianki? Dla mnie jagodzianki, pierogi z jagodami i w ogóle jagody to smak dzieciństwa. Pamiętam, jak z babcią chodziłam do lasu i w słoiki

CZYTAJ DALEJ »
Przepisy

Ciasto jogurtowe z jagodami

Mamy pełne lato i mnóstwo pysznych, sezonowych owoców 😉 Pyszne są świeże, ale też super nadają się do lekkich, owocowych ciast. Wczoraj prawie cały dzień

CZYTAJ DALEJ »

Cześć!

Cześć! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem dietetykiem. Dietetyka to nie tylko moja praca, ale i ogromna pasja. Chcę pokazać, że za pomocą odpowiedniego stylu życia, odżywiania i aktywności fizycznej mogę zmienić Twoje życie na lepsze. Z tego względu opracowałam swój specjalny autorski program dla osób z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, insulinoopornością (i nie tylko), żeby móc skutecznie pomóc Ci w powrocie do zdrowia!

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka „Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.