Kto mnie dłużej zna lub obserwuje w mediach społecznościowych, to wie, że bardzo lubię 3 produkty: banany, czekoladę i orzechy. To moje takie małe duże słabości. I wszystkie te smaki połączyłam w jeden deser, a mianowicie lody czekoladowo-bananowe. Masz ochotę spróbować?
Te lody czekoladowo-bananowe mogą być zarówno deserem, jak i normalnym posiłkiem. Ja latem bardzo lubię je jeść po treningu. Dzięki odżywce białkowej zwierają porcję białka. Ich dodatkową zaletą jest to, że są bez cukru. Super sprawdzą się też u osób na diecie bezmlecznej lub/i bezglutenowej.
Też możesz spróbować tych lodów. Białko i tłuszcz obniżają indeks glikemiczny bananów 🙂
A więcej o orzechach też możesz posłuchać w moim podcaście.
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
Wszystkie treści zamieszczane na tym blogu służą celom wyłącznie edukacyjnym i nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie. Treści na blogu są moją pracą autorską. Zabraniam kopiowania ich w całości i we fragmentach bez odpowiedniej zgody i podania źródła. Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 nr 24 poz. 83).
