Dania mięsne

Chili con carne
Dania mięsne

Chili con carne

Chili con carne to pyszne i sycące danie, które jest jednocześnie bardzo dobrym źródłem białka, żelaza i ferrytyny. Ze względu na smak polecam te danie

CZYTAJ DALEJ »
Curry z kurczakiem i cieciorką
Dania mięsne

Curry z kurczakiem i cieciorką

Ważnym aspektem odżywiania dla mnie jest to, żeby dania były smaczne i sycące. Smaczne wszyscy wiemy dlaczego. Jedzenie jest pewnego rodzaju przyjemnością 🙂 Natomiast jeśli

CZYTAJ DALEJ »
Leczo z warzywami i kiełbaską
Dania mięsne

Leczo z warzywami i kiełbaską

Leczo jest chyba moim ulubionym letnim posiłkiem. Uwielbiam je za ilość warzyw, które można w nim przemycić. Dzięki temu zawiera naprawdę mnóstwo witamin i składników

CZYTAJ DALEJ »
Pizza z ziemniakami i kurczakiem
Dania mięsne

Pizza z ziemniakami i kurczakiem

Gdy mam trochę więcej wolnego czasu lubię poszaleć w kuchni i próbować nowych pomysłów, przepisów. Tak było i tym razem. Jestem wielką fanką niedocenianych przez

CZYTAJ DALEJ »
Bataty z patelni z kurczakiem
Dania mięsne

Bataty z patelni z kurczakiem

Jestem fanką szybkich i prostych dań, zwłaszcza po treningu, kiedy czasami jestem bardzo głodna. Nie lubię stać godzinami w kuchni, a najbardziej nie lubię zmywać.

CZYTAJ DALEJ »
Pasztet mojej Mamy
Dania mięsne

Pasztet mojej Mamy

Lubisz pasztet? Ja bardzo lubię! Zwłaszcza, gdy upiecze go moja Mama. Mogę jeść sam pasztet łyżką lub widelcem. Bez chleba, bez żadnych dodatków. Zwłaszcza taki

CZYTAJ DALEJ »

Cześć!

Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.