Bataty z patelni z kurczakiem

Jestem fanką szybkich i prostych dań, zwłaszcza po treningu, kiedy czasami jestem bardzo głodna. Nie lubię stać godzinami w kuchni, a najbardziej nie lubię zmywać. Dlatego stawiam na proste, szybkie, ale smaczne i zdrowe dania. I dziś mam dla Was przepis na na jedno z nich – bataty z patelni z kurczakiem 😉

Bataty z patelni z kurczakiem

Składniki na bataty z patelni z kurczakiem:

1. Średniej wielkości batat
2. 150g piersi z kurczaka
3. Oliwa z oliwek
4. Przyprawa do ziemniaków – ja użyłam z takim składem: natka pietruszki, melisa, seler, czosnek, cząber, tymianek, rozmaryn, koperek, mięta.

Przygotowanie batatów z patelni z kurczakiem:

1. Batata obrać i pokroić w kostkę.
3. Mięso z kurczaka pokroić w kostkę/
4. Na patelni rozgrzać oliwę, wrzucić bataty i mięso. Dusić razem na oliwie. Doprawić przyprawami. Ja miałam jeszcze szczypiorek w domu, więc pokroiłam i posypałam 😉

Smacznego!

Przyłącz się do konwersacji

9 komentarzy

    1. Zgadzam się, też uważam, że zdecydowanie lepsze jest samemu mieszać przyprawy, ale czasami idę na łatwiznę 😉 A bataty można czasami zjeść w cukrzycy, ale ważne jest ich ilość i połączenie, to z czym podamy 😉

  1. Proste danie, ale z pewnością bardzo smaczne. Bataty bardzo lubię, więc pewnie z chęcią wypróbuję

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Cześć!

Nazywam się Marta Skoczeń. Dietetyka to moja praca i pasja. Uwielbiam pomagać ludziom w rozwiązywaniu ich problemów zdrowotnych. Chcę pokazać, że za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej można zmienić swoje życie na lepsze.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.