Podczas jednej z konsultacji Pacjentka powiedziała mi, że po usunięciu tarczycy z powodu nowotworu usłyszała, że teraz powinna żyć normalnie, jak gdyby nic się nie stało. Jednak po kilku latach od tego wydarzenia stwierdziła, że nie była to dobra rada, ponieważ nie zaopiekowała się sobą odpowiednio i teraz ma jeszcze więcej problemów zdrowotnych i coraz gorsze samopoczucie. Stwierdziła, że to nieprawda, że po usunięciu tarczycy można żyć jak gdyby nigdy nic, ponieważ jest wiele rzeczy, o które należy szczególnie zadbać, żeby dobrze się czuć i normalnie funkcjonować. Jak żyć bez tarczycy? A Ty jak myślisz?
Z jednej strony powiedziałabym żyj po prostu normalnie. Siedzenie, martwienie się i skupianie się tylko na tym, że nie mam tarczycy za dużo dobrego nie przyniesie. Natomiast nadmierny stres z tym związany może jeszcze bardziej zaszkodzić. Warto korzystać z życia, cieszyć się nim, spełniać marzenia, rozwijać się. Jednak z drugiej strony usunięcie tarczycy zmienia życie w wielu aspektach. Mogą pojawić się różne skutki uboczne i powikłania. Trzeba do końca życia codziennie, systematycznie, o stałej porze przyjmować leki z hormonami tarczycy z zachowaniem odpowiednich zasad ich przyjmowania, żeby dobrze się wchłaniały i działały. Należy pamiętać o regularnych kontrolach i badaniach diagnostycznych. Ważne jest odpowiednie odżywianie, uzupełnienie witamin i składników mineralnych. Jest wiele kwestii, o które warto zadbać, jeśli nie masz tarczycy.
Życie po usunięciu tarczycy to temat, który budzi wiele emocji i pytań. Lekarze skupiają się na przeprowadzeniu operacji i monitorowaniu hormonów, co jest niesamowicie ważne. Robią kawał dobrej roboty! Jednak z rozmów z Pacjentkami wiem, że jest kilka kwestii, o których rzadko mówi się w gabinetach lekarskich. Z tego względu chcę podzielić się z Tobą tym, czego często nie mówią lekarze o życiu bez tarczycy, a co może okazać się ważne dla Twojego zdrowia i samopoczucia.
Po całkowitym usunięciu tarczycy trzeba przyjmować leki z hormonami tarczycy (np. Euthyrox, Letrox, Novothyral). Jednak to nie tylko one decydują o tym, jak się czujesz. Choć leki są niezbędne, to dieta, styl życia, suplementacja i radzenie sobie ze stresem mają ogromny wpływ na Twoje samopoczucie. Wiele osób po operacji potrzebuje także pracy nad poprawą funkcjonowania organizmu na poziomie metabolicznym, ponieważ tarczyca ma duży wpływ na nasz metabolizm, tempo przemiany materii. Hormony tarczycy są hormonami o najszerszym spektrum działania ze wszystkich dotychczas poznanych hormonów.
Po usunięciu tarczycy dieta staje się jednym z kluczowych elementów w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Dieta wspierająca zdrowie tarczycy to m.in. odpowiednia ilość białka, zdrowych tłuszczów, witamin i składników mineralnych, które pomagają w prawidłowej konwersji hormonów. To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na to, jak funkcjonuje nasz organizm.
Usunięcie tarczycy wiąże się z powstaniem dożywotniej niedoczynności tarczycy. Leki trzeba przyjmować stale i do końca życia. Organizm wchodzi w jawną niedoczynność tarczycy i znaczenie mają wskazówki oraz zalecenia dotyczące odżywiania, jak i suplementacji, które są zalecane osobom z niedoczynnością tarczycy. Po usunięciu tarczycy nie będziesz już zachodziła produkcja hormonów tarczycy w organizmie. Chodzi tu przede wszystkim o T4, czyli tyroksynę, którą głównie produkuje tarczyca. Zadbanie o dobre samopoczucie po usunięciu tarczycy choć czasami jest wyzwaniem, to nie oznacza, że Twoje życie musi być gorsze. Z pomocą odpowiednich działań, w tym suplementacji, diety i zadbania o styl życia, możesz czuć się pełna energii i zdrowa.
Zadbanie o dobre zdrowie i życie po usunięciu tarczycy to proces, który może potrwać. Nawet jeśli zaczniesz przyjmować odpowiednie leki i suplementy, dostosowanie organizmu do nowej sytuacji może zająć kilka miesięcy. Regularne badania, monitorowanie wyników, zadbanie o odżywianie i suplementację oraz świadome podejście do swojego zdrowia pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad ciałem i emocjami, a także czuć się dobrze.
Po operacji usunięcia tarczycy wiele osób boryka się z uczuciem lęku, niepewności, a także z obniżonym nastrojem. Często jest to efekt braku hormonów i zaburzeń hormonalnych związanych z usunięciem tarczycy, ale także naturalna reakcja organizmu na dużą zmianę. Praca nad psychiką, radzenie sobie ze stresem i emocjami są niezbędnym elementem w powrocie do pełnej równowagi.
Po usunięciu tarczycy bardzo ważne jest zadbanie o kilka aspektów, żebyś czuła się dobrze i normalnie funkcjonowała. Co jest ważne?
To są bardzo ważne i podstawowe punkty, o których warto pamiętać.
Według mnie to są najważniejszy 3 punkty, na które osoby bez tarczycy powinny zwrócić największą uwagę.
Po usunięciu tarczycy leki z hormonami tarczycy należy przyjmować do końca życia. Bez hormonów tarczycy nie da się żyć, dlatego tak ważne jest, żeby przyjmować leki. Jednak, co jest tu bardzo ważne przyjmowanie leków nie oznacza, że można je łyknąć kiedy i jak się chce. W przypadku hormonów tarczycy kluczowe jest zachowanie odpowiednich zasad ich przyjmowania. Po pierwsze, żeby dobrze się wchłonęły, a po drugie, żeby dzięki temu mogły należycie działać. W tym przypadku właściwe przyjmowanie leków jest szczególnie ważne. Ważne jest też utrzymanie odpowiedniego poziomu TSH, a tym samym dobranie odpowiedniej dawki leku, co czasami nie jest proste.
Tarczyca w ok. 80-90% produkuje T4. Dlatego, gdy jej nie ma trzeba przyjmować lek z lewotyroksyną do końca życia. Natomiast tarczyca w ok. 10-20% produkuje T3, które jest najbardziej aktywnym hormonem. Hormon T3 powstaje głównie w drodze konwersji z T4. Dlatego, jeśli nie masz tarczycy to także musisz zadbać o konwersję, czyli powstanie T3. A przy konwersji trzeba zadbać przede wszystkim o 2 ważne kwestie. Po pierwsze o miejsca, gdzie zachodzi konwersja, czyli m.in. wątroba, jelita, nerki. Natomiast po drugie o witaminy i składniki mineralne, które są potrzebne do procesu konwersji. Niestety wiele osób bez tarczycy zapomina o tym.
Z jednej strony niedobory różnych witamin i składników mineralnych zaburzają proces konwersji, czyli powstawanie aktywnego T3. Natomiast z drugiej strony należy pamiętać, że negatywne objawy, z którymi się zmagasz, mogą wynikać nie z braku tarczycy, a być wynikiem innych zaburzeń czy właśnie niedoborów witamin i składników mineralnych. Z tego względu tak ważne jest uzupełnienie poszczególnych witamin, składników odżywczych i mineralnych.
Usunięcie tarczycy wiążę się z powstaniem dożywotniej niedoczynności tarczycy, dlatego odpowiednie odżywianie i suplementacja to podstawa Twojego nowego stylu życia po operacji. W e-booku „Zdrowa tarczyca. Odżywianie i suplementacja w niedoczynności tarczycy i Hashimoto” znajdziesz niezbędne informacje np. o tym, jak zadbać o konwersję T4, które przyjmujesz w leku, do T3, czyli najbardziej aktywnego hormonu tarczycy. Dowiesz się, jak prawidłowo przyjmować leki, żeby dobrze się wchłaniały i działały. Pamiętaj też, że negatywne objawy, z którymi się zmagasz, mogą wynikać nie z braku tarczycy, a innych zaburzeń czy niedoborów, które tam omawiam. E-book pomoże Ci odzyskać zdrowie i równowagę.
Mam dla Ciebie e-booka „Guzki i nowotwory tarczycy. Jak żyć bez tarczycy?”. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie nowotwór tarczycy to w e-booku znajdziesz wsparcie, które pomoże Ci podjąć najlepsze decyzje dotyczące leczenia i życia po diagnozie.
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
Po usunięciu tarczyc da się żyć dobrze i szczęśliwie, ale tylko wtedy, gdy zdobędzie się odpowiednią wiedzę na ten temat i trafi na mądrego lekarza, który patrzy na pacjenta całościowo, a nie tylko jak na jednostkę chorobową. W tym miejscu chciałabym podziękować za twój udział w procesie edukacji, bo dzięki Twoim podcastom udało mi się zrozumieć, gdzie leży problem w doborze dawki leku. I problemem nie była dawka, tylko moja dieta i styl życia 🙂
Pozdrawiam cieplutko
Super! Bardzo się cieszę, że moje podcasty okazały się pomocne! I bardzo dziękuję za komentarz. To dużo dla mnie znaczy. Wszystkiego dobrego dla Ciebie 🙂
Żyję bez tarczycy od 2 lat i mam lekarza w domu oraz dużo wiedzy o tarczycy ,jednak twoje wyjaśnienia o żywieniu, unikaniu stresu, stosowanie suplementacji pokazały mi szerszy obraz życia bez tarczycy. Dziękuję.
Dodaj komentarz