Pamiętam jak na początku mojej drogi czułam się zagubiona i bezradna. Brakowało mi rzetelnych informacji na temat odżywiania w chorobach tarczycy. Potrzebowałam wsparcia i zrozumienia, a odbijałam się od kolejnych drzwi szukając pomocy. Dokładnie to samo mówią mi kobiety, które się do mnie zgłaszają. Też czują się zagubione w natłoku sprzecznych informacji na temat odżywiania w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Co można jeść? Czego warto unikać? Pytań jest mnóstwo. Dlatego chcę Ci pokazać 5 błędów żywieniowych w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Warto je znać, żeby po prostu nieświadomie ich nie popełniać.
Moja droga była długa i kręta, ale teraz wiem, że za pomocą odżywiania mamy ogromny wpływ na swoje wyniki badań, samopoczucie, wygląd, zdrowie i życie. Tak samo, jak do samochodu nalejesz wodę zamiast paliwa, to nie pojedziesz. Z tego względu postanowiłam stworzyć ten krótki przewodnik z zasadami, które uważam za bardzo ważne. Obserwuję, że wiele osób o nich zapomina. Natomiast dzięki tym zmianom możesz zaoszczędzić wiele czasu, stresu i emocji, żeby poprawić pracę swojej tarczycy. Możesz uniknąć wielu błędów, które oddalają Cię od lepszego zdrowia i samopoczucia.
Mając niedoczynność tarczycy i Hashimoto na pewno często słyszysz lub szukasz w Internecie informacji o tym:
Do mnie Panie bardzo często zgłaszają się na konsultacje zagubione, że tyle się naczytały, a w końcu i tak nie wiedzą, co robić. Jeszcze lekarz im mówi, że dieta nie pomoże… Czują się zdezorientowane, a ilość potencjalnych zasad i wykluczeń w chorobach tarczycy, o których słyszą jest dla nich przytłaczająca. Dlatego dziś mam dla Ciebie e-booka na temat błędów, które możesz popełniać nawet nieświadomie, a które utrudniają poprawę zdrowia w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Eliminacja tych błędów wpłynie na lepszą pracę Twojej tarczycy, a tym samym na Twoje dobre samopoczucie.
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
Udało Ci się połączyć ze mną przez sieci społecznościowe?
Wszystkie treści zamieszczane na tym blogu służą celom wyłącznie edukacyjnym i nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie. Treści na blogu są moją pracą autorską. Zabraniam kopiowania ich w całości i we fragmentach bez odpowiedniej zgody i podania źródła. Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 nr 24 poz. 83).
Bardzo pomocna wiedza w temacie choroby tarczycy, teraz wiem ci robiłam źle, szkoda że lekarze wprowadzają w błąd, gdyż moja Pani dr mowila, że 30 minut wystarczy na to by wchlonal się hormon, a do tego brałam żelazo w tabletkach razem z letrox… O zgrozo…rok stracony😪
Niestety wciąż jest mała świadomość na temat prawidłowego przyjmowania leków. Jednak czasu nie cofniemy, ale teraz można dużo dobrego zrobić 😉
Dodaj komentarz