Darmowy rozdział ebooka „Insulinooporność. Instrukcja obsługi.”

Insulinooporność pojawia się coraz częściej. Coraz więcej młodych ludzi ma z nią do czynienia. I dużym problemem dla wielu osób jest leczenie oraz dietoterapia insulinooporności. Dlatego stworzyłam coś extra w tym temacie! 😉

Insulinooporność. Instrukcja obsługi.

Tak naprawdę wszystko sprowadza się do jednego wniosku. Żadna tabletka, żaden lek nie zastąpią zmian w odżywianiu się, stylu życia i aktywności fizycznej w insulinooporności. Nie da się jeść, co się chce, bo tabletka załatwi sprawę. Nie da się ciągle nie dosypiać, stresować się non stop, całe dnie leżeć na kanapie i czuć się super, bo weźmiemy pigułkę. Niestety tak to nie działa. I tak samo jest z metforminą w insulinooporności. Nie pomoże, jeśli nie będziemy się ruszać i jeść byle co i byle jak. Aktywność fizyczna i odpowiednie odżywianie mają dużo większe znaczenie.

Co mówią na ten temat badania?

„Częstość występowania cukrzycy zmniejszyła się o 58% w przypadku interwencji w zakresie stylu życia i o 31% w przypadku metforminy w porównaniu z placebo. Efekty te były podobne u mężczyzn i kobiet oraz we wszystkich grupach rasowych i etnicznych. Intensywna interwencja w stylu życia była, co najmniej tak samo skuteczna u starszych uczestników, jak u młodszych uczestników.”

Jak się odżywiać w insulinooporności?

Na ten temat napisałam specjalnie ebooka: „Insulinooporność. Instrukcja obsługi.” Zebrałam tam wiedzę merytoryczną i praktyczne narzędzie do wdrożenia od zaraz. Dzięki temu zapobiegniesz rozwojowi cukrzycy i innych poważnych konsekwencji zdrowotnych. A jeśli nie jesteś jeszcze pewna, czy to ebook dla Ciebie, pobierz pierwszy rozdział ebooka za 0 zł 🙂