Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem

Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem 🥰 Idealna jesienna słodkość 😍
To mój smak dzieciństwa! Ten piękny zapach unoszący się nie tylko po kuchni, ale całym domu….
Wy też lubicie? Zachęcam do przygotowania według mojego przepisu z nutą kokosa 😉

Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem

Składniki na ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem :

2 jabłka
500ml mleka kokosowego
100g ryżu
2 płaskie łyżki masła klarowanego
Cynamon
2 łyżeczki ksylitolu
Sok z cytryny

Przygotowanie ryżu zapiekanego z jabłkiem i cynamonem:

1. Mleko, 1 łyżeczkę ksylitolu, 1 łyżkę masła zagotować razem. Wsypać ryż i gotować.
2. Jabłka pokroić w małą kostkę. W garnku roztopić 1 łyżkę masła, dodać ksylitol, a po chwili jabłka. Dodać sok z cytryny i smażyć co chwilę mieszając, aż jabłka zmiękną. Dodać 1 łyżeczkę cynamonu i wymieszać.
3. Naczynie żaroodporne posmarować masłem. Wyłożyć część ryżu, potem jabłka i pozostałą część ryżu.
4. Piekarnik nagrzać do 180 stopni i piec ok. 25 min.


 Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Cześć!

Nazywam się Marta Skoczeń. Dietetyka to moja praca i pasja. Uwielbiam pomagać ludziom w rozwiązywaniu ich problemów zdrowotnych. Chcę pokazać, że za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej można zmienić swoje życie na lepsze.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.