Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, dobra relacja z jedzeniem, przepisy na smaczne dania i dużo więcej.
Dzisiejszy artykuł jest trochę inny niż wszystkie na moim blogu. To zbiór moich przemyśleń, refleksji na podstawie rozmów z wieloma ludźmi i konsultacji, które już
Masz wrażenie, że jesteś wiecznie zmęczona? Nawet po weekendzie, nawet po przespanej nocy, nawet po urlopie? Śpisz całą noc, a rano i tak nie masz
Ferrytyna to jedno z tych słów, które coraz częściej pojawiają się w rozmowach o zdrowiu, zwłaszcza w kontekście przewlekłego zmęczenia, wypadania włosów, anemii czy problemów
Z konsultacji z Pacjentkami widzę, że temat podjadania dotyczy wielu osób. Często padają pytania: „Jak poradzić sobie z podjadaniem? Jak nie podjadać?” Jest to też
Często zdarza mi się słyszeć pytanie, „Dlaczego jem mało i nie chudnę?” albo „Dlaczego jem zdrowo i nie chudnę?”. Faktycznie tak może być. Możesz jeść
Jak sobie pomóc przy zaburzeniach miesiączkowania i zaburzeniach cyklu miesiączkowego? Jak działać w zgodzie ze sobą i swoim cyklem? Czy odżywianie i suplementacja ma tu
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
