Ciasteczka bananowe z czekoladą

Dziś mam dla Was przepis na ciasteczka bananowe z czekoladą 🙂 Co jest ich zaletą?
Po pierwsze są pyszne.
Następnie mega szybko się je robi.
Po trzecie można je zrobić z odżywką białkową, żeby miały więcej białka i były bardziej sycące.
A po czwarte są z czekoladą 😉

Składniki na ciasteczka bananowe z czekoladą:

1. 3 banany
2. 2 jajka
3. 1 płaska łyżeczka proszku pieczenia
4. 1 jogurt kokosowy/naturalny
5. ¾ szklanki mąki ryżowej
6. 2 łyżki czekoladowego białka – opcjonalnie, nie jest to konieczne. Ja użyłam czekoladowego białka wegańskiego. Można po prostu użyć kakao.
7. Czekolada gorzka/mleczna
8. 1/3 szklanki oliwy

Przygotowanie ciasteczek bananowych z czekoladą:

1. Banany pokroić w plasterki. Zblendować z jogurtem, oliwą i jajkami.
2. Dodać mąkę, proszek do pieczenia i białko. Razem delikatnie zblendować.
3. Masę wlać do foremek na babeczki.
4. Na środku położyć po jednej kostce czekolady.
5. Włożyć do nagrzanego piekarnika do 180 stopniu. Piec ok. 30 min.

Smacznego!

Przyłącz się do konwersacji

17 komentarzy

  1. Mam kilka zestawień smakowych, które uwielbiam i które mogę pochłaniać 😉 w każdej formie. Na szczycie stoją: śliwki z czekoladą, mięta z czekoladą, kokos z czekoladą i właśnie banan z czekoladą 😀 A więc przepis z pewnością przetestuję, dzięki 🙂

  2. Wygladają świetnie. Muszę przyznać, że połączenie bananów z czekoladą musi byc znakomite. Przepis wydaje sie dość prosty, więc może się skuszę pieczenie, mimo że nie mam do tego szczególnego talentu:).

  3. Ale pycha 🙂 ja już przerobiłam z milion różnych ciasteczek i placuszków z bananem, ale nie wpadłam na to, żeby ciasteczka robić w foremce na babeczki, a to tak ładnie wygląda 🙂 Muszę spróbować, może nawet jeszcze dzisiaj!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Cześć!

Nazywam się Marta Skoczeń. Dietetyka to moja praca i pasja. Uwielbiam pomagać ludziom w rozwiązywaniu ich problemów zdrowotnych. Chcę pokazać, że za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej można zmienić swoje życie na lepsze.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.