Deser w słoiczku orzechowo-bananowy

Lubię jeść i robić różne słodkości. Ale jak upiekę duże ciasto lub zrobię inny deser, a nie spodziewam się gości, to wszystko sama muszę zjeść 😉 A nie chcę codziennie przez tydzień jeść tego samego ciasta. Na raz też go nie zjem, choć czasami chciałabym 😉 Dlatego bardzo lubię robić słodkości na jeden raz. Na jedną porcję 😉 Jak różne desery w słoiczkach, jedno porcjowe ciasta czy różne zapiekanki na słodko. Tak też powstał pomysł na deser w słoiczku orzechowo-bananowy. Połączenie moich ulubionych smaków, czyli orzechów i banana.

Deser w słoiczku orzechowo-bananowy

Składniki:

1 szklanka kaszy jaglanej
3 szklanki mleka migdałowego
1 łyżeczka soku z cytryny
4 dojrzałe banany
masło orzechowe
orzeszki ziemne
4 szklane słoiczki

Przygotowanie:

1. Mleko zagotować, dodać kaszę i ugotować. Następnie ostudzić.
2. Ostudzoną kaszę zblendować z pokrojonymi bananami do uzyskania jednolitego kremu.
3. Do szklanki wypełnionej połowy wrzątkiem dodać 1 łyżkę masła orzechowego i połączyć do uzyskania kremu.
4. Orzeszki ziemne delikatnie posiekać.
5. Przełożyć warstwami masy do słoiczków. Warstwy: masa z kaszy -> 1 łyżka masła orzechowego -> kawałki orzeszków -> masa z kaszy -> 1 łyżka kremu orzechowego -> kawałki orzeszków. Tak jak na zdjęciu 😉
6. Schłodzić w lodówce.

Smacznego!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć!

Nazywam się Marta Skoczeń. Dietetyka to moja praca i pasja. Uwielbiam pomagać ludziom w rozwiązywaniu ich problemów zdrowotnych. Chcę pokazać, że za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej można zmienić swoje życie na lepsze.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.