Z konsultacji z Pacjentkami widzę, że temat podjadania dotyczy wielu osób. Często padają pytania: „Jak poradzić sobie z podjadaniem? Jak nie podjadać?” Jest to też temat, który dotyczył mnie osobiście. Sama miałam trudności z podjadaniem jako nastolatka. Nie tak łatwo jest z tym skończyć. Nie wystarczy powiedzieć nie podjadaj i tyle. Jednak za pomocą odpowiednich …
Czytaj dalej „Jak poradzić sobie z podjadaniem? Jak nie podjadać?”
Dlaczego ciągle jestem głodna? W tym artykule postanowiłam poruszyć temat ciągłego uczucia głodu. Poczucia, ze cały czas jestem głodna. Dlatego zdecydowałam się opracować ten temat? Bo wiele kobiet się z tym zmaga. Odczuwa ciągły głód, a to negatywnie wpływ na codzienne samopoczucie i skupienie się na innych rzeczach, obowiązkach, pracy, przyjemnościach. Sama kiedyś też zmagałam …
Zmagasz się z ciągłym uczuciem głodu? Ciężko Ci się najeść, nasycić? Zjadłaś posiłek, a nadal czujesz się głodna? Znajome są Ci te odczucia? Może nawet zastanawiasz się, co jest z Tobą nie tak? Twoje myśli krążą tylko wokół jedzenia i cały czas coś byś zjadła? Cały czas jesteś głodna? Naszym uczuciem głodu i sytości rządzi …
