Marta, Autor w serwisie Dietetyk Marta Skoczeń

Hashimoto i niedoczynność tarczycy: dlaczego mimo starań nadal nie widzisz efektów?

Na konsultacjach często spotkam Panie z niedoczynnością tarczycy czy Hashimoto, które mówią, że wiedzą jak się odżywiać, co robić, jak o siebie zadbać, że się starają, a nie ma efektów. I tak naprawdę nie wiedzą, co zrobić dalej, jak działać, bo bardzo chcą, bardzo się starają, a nie czują się tak, jakby chciały, nie ma …

Czytaj dalej „Hashimoto i niedoczynność tarczycy: dlaczego mimo starań nadal nie widzisz efektów?”

Lewotyroksyna to najczęściej nieprawidłowo przyjmowany lek?

Lewotyroksyna to lek przyjmowany w niedoczynności tarczycy, Hashimoto i po usunięciu tarczycy. Jest to szczególny lek o wąskim zakresie terapeutycznym i wysokiej wrażliwości na interakcje. Dodatkowo lewotyroksyna jest obecnie jednym z najczęściej przepisywanych leków na świecie z powodu dużej częstotliwości występowania chorób tarczycy. Czy to wszystko wpływa na to, że lewotyroksyna to najczęściej nieprawidłowo przyjmowany …

Czytaj dalej „Lewotyroksyna to najczęściej nieprawidłowo przyjmowany lek?”

Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle?

Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle? To zdanie bardzo często słyszę na konsultacjach. Nawet zdarzyło mi się w zeszłym tygodniu. I potrafi to być naprawdę frustrujące, zwłaszcza gdy słyszysz od lekarza, że nie powinnaś się źle czuć, bo wyniki są w porządku. Co zrobić w takiej sytuacji, gdy faktycznie …

Czytaj dalej „Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle?”

Codzienność buduje zdrowie Twojej tarczycy

Masz czasem wrażenie, że dbanie o tarczycę to ciągła walka? Że trzeba robić „duże rzeczy”, spektakularne zmiany, kolejne badania, suplementy, protokoły i nie wiadomo co jeszcze, żeby poczuć się w końcu dobrze? Jednak w sumie to z czasem czujesz, że nic nie działa, wszystkiego jest za dużo, a Ty wciąż jesteś zmęczona, masz mgłę mózgową …

Czytaj dalej „Codzienność buduje zdrowie Twojej tarczycy”

8 rzeczy, które chciałabym wiedzieć po diagnozie Hashimoto – moje doświadczenia i wskazówki

Pamiętam ten dzień bardzo dokładnie. Mimo że było to już ponad 15 lat temu. Prawie połowa mojego życia. Wyszłam z gabinetu z kartką w ręku, na której widniały 2 zdania. Jedno to diagnoza Hashimoto. Drugie to zalecenie przyjmowania Euthyroxu. Nie miałam pojęcia, co to właściwie wszystko znaczy. Brzmiało obco, groźnie. Usłyszałam, że mam brać leki …

Czytaj dalej „8 rzeczy, które chciałabym wiedzieć po diagnozie Hashimoto – moje doświadczenia i wskazówki”

Dlaczego wciąż czujesz się źle, mimo że przyjmujesz leki i masz dobre wyniki tarczycy?

Dlaczego wciąż czujesz się źle, mimo że przyjmujesz leki i masz dobre wyniki tarczycowe? Słyszałaś, że Twoje wyniki badań tarczycowych są dobre? Że wszystko jest w porządku? Jednak Ty nie czujesz się dobrze? Brakuje Ci energii, masz mgłę mózgową, wypadają Ci włosy, a Twoje ciało jakby przestało być Twoje? Nie czujesz się sobą? Hashimoto i …

Czytaj dalej „Dlaczego wciąż czujesz się źle, mimo że przyjmujesz leki i masz dobre wyniki tarczycy?”

Mam już za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej…

Nie raz zdarzyło mi się usłyszeć na konsultacji: „Pani Marto, mam za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej…, ale jak inaczej sobie poradzić? Jak działać? Co mi pomoże?” Doskonale to rozumiem. Bo często nie potrzebujesz kolejnego pliku z jadłospisem, kartki, gotowej rozpiski. Potrzebujesz zrozumienia, jak naprawdę działa Twoje ciało i jak o nie zadbać na …

Czytaj dalej „Mam już za sobą tyle diet, nie chcę kolejnej…”

Badania podstawowe i uzupełniające tarczycy

Mam Hashimoto już 15 lat. Sporo w tym czasie, przeszłam, doświadczyłam, widziałam, przepracowałam. Zarówno jako Pacjentka, jak i dietetyczka we współpracy z wieloma kobietami. Wiele historii słyszałam, wiele wyników badań widziałam. Dlatego też chcę podzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem. Myślę, że z całą pewnością mogę powiedzieć, że w tym wszystkim bardzo ważne …

Czytaj dalej „Badania podstawowe i uzupełniające tarczycy”

Czy to normalne? Objawy, których nie powinnaś ignorować i przyzwyczajać się do nich.

Dzisiejszy artykuł jest trochę inny niż wszystkie na moim blogu. To zbiór moich przemyśleń, refleksji na podstawie rozmów z wieloma ludźmi i konsultacji, które już od wielu lat prowadzę. To też trochę wyraz złości i bezradności. Jednak to też chęć zmotywowania Ciebie i innych ludzi do zmiany. Do zadbania o własne zdrowie i samopoczucie. Dlaczego? …

Czytaj dalej „Czy to normalne? Objawy, których nie powinnaś ignorować i przyzwyczajać się do nich.”

Ciągłe zmęczenie i brak energii – jak sobie pomóc?

Masz wrażenie, że jesteś wiecznie zmęczona? Nawet po weekendzie, nawet po przespanej nocy, nawet po urlopie? Śpisz całą noc, a rano i tak nie masz siły? W ciągu dnia marzysz tylko o tym, żeby się położyć, ale przecież masz pracę, dom, rodzinę i tysiąc spraw na głowie. Obwiniasz się o lenistwo? Myślisz, że to już …

Czytaj dalej „Ciągłe zmęczenie i brak energii – jak sobie pomóc?”

Archiwum autora:Marta