Dieta bezmleczna w Hashimoto

Wśród wielu osób istnieje przekonanie, że mleko i produkty mleczne szkodzą osobom z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Niektórzy mówią o nabiale w każdej postaci i formie inni zaś o samej laktozie. Na konsultacjach pytanie o nabiał jest jednym z najczęściej pojawiających się pytań. Z tego względu dziś porozmawiamy sobie na temat diety bezmlecznej w Hashimoto.

Dlaczego badanie samego TSH to za mało?

Gdy zgłaszasz lekarzowi objawy charakterystyczne dla niedoczynności tarczycy czy Hashimoto lekarz zazwyczaj w pierwszej kolejności zleca badanie samego TSH. Jest to takie pierwsze, przesiewowe badanie w celu zdiagnozowania chorób tarczycy. Gdy wynik jest w normie laboratoryjnej słyszysz, że wszystko jest ok i nie masz się czym martwić. A wzrost wagi bez zmiany diety, czy ciągły […]

Wpływ Hashimoto na życie zawodowe

Gdy na coś chorujemy, to wiele osób rozpatruje chorobę pod względem pogorszonego samopoczucia, braku energii, kilku kilogramów więcej lub mniej, konieczności przyjmowania leków czy częstych wizyt lekarskich. Jednak mało, kto sięga wzrokiem dalej, głębiej, Patrzy, z czym wiąże się choroba i jak jej negatywne objawy wpływają na inne aspekty życia. Czy odbija się to naszym […]

Dieta bezmleczna czy dieta bez laktozy?

Alergia na białka mleka i nietolerancja laktozy często są ze sobą mylone. Wiele osób nie odróżnia alergii od nietolerancji i na równi traktuję dietę bezmleczną z dietą bezlaktozową. Jednak różnice są znaczne i warto je znać, żeby sobie jak najlepiej pomóc, a nie jeszcze bardziej zaszkodzić. Z tego względu postanowiłam napisać ten artykuł. Omawiam w […]

Zaburzenia nastroju w Hashimoto

Cierpisz na niedoczynność tarczycy i Hashimoto? Doskwierają Ci spadki nastroju? Czujesz, że tracisz radość życia? Ciągle jesteś zmęczona, brakuje Ci energii? Czujesz się rozdrażniona? Często chodzisz zła i smutna? Wkurzasz się bez powodu? Wszystko Cie irytuje i denerwuje? Ciągle masz huśtawki nastroju? Najdrobniejsze rzeczy wyprowadzają Cię z równowagi? Wiele osób z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto […]

Jaka dieta jest najlepsza?

Jaka dieta jest najlepsza? Często dostaję takie pytania od moich pacjentów i ludzi, których spotykam. Wiecie co odpowiadam wtedy? Brak diety albo Twoja indywidualna, która Tobie służy, Twojemu zdrowiu i jesteś w stanie jej przestrzegać! Tak, właśnie tak uważam. Ktoś może pomyśleć jak to? Dietetyk nie poleca żadnej konkretnej cudownej diety? Czy to nie jest […]

Bataty z patelni z kurczakiem

Jestem fanką szybkich i prostych dań, zwłaszcza po treningu, kiedy czasami jestem bardzo głodna. Nie lubię stać godzinami w kuchni, a najbardziej nie lubię zmywać. Dlatego stawiam na proste, szybkie, ale smaczne i zdrowe dania. I dziś mam dla Was przepis na na jedno z nich – bataty z patelni z kurczakiem 😉 Bataty z […]

Odchudzanie – jak to w końcu zrobić dobrze?

Zaczynasz się odchudzać … Kolejny już raz… Rezygnujesz ze słodyczy? Bardzo ograniczasz jedzenie? Przestajesz jeść pieczywo? Będziesz codziennie biegać, chodzić na pilates, zmubę albo na siłownię? Obiecujesz sobie, że w końcu zaczniesz gotować i zabierać swoje posiłki do pracy? Postanawiasz jeść 5 posiłków dziennie, choć nie masz na nie czasu i wolisz jeść 3 posiłki, […]

Cukinia faszerowana mięsem mielonym i ryżem

Faszerowana cukinia lub papryka są jednym z moich ulubionych dań. Przypominają mi zdrową wersję zapiekanki. Takie dania też bardzo lubią moi Pacjenci, często pojawiają się u nich w jadłospisach. Dziś przedstawiam Wam przepis na cukinię faszerowaną mięsem mielonym i ryżem.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka “Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.