Hashimoto a niedoczynność tarczycy – czym się różni, a jakie są podobieństwa?

Dziś chcę poruszyć niby prosty temat. Bo o Hashimoto i niedoczynności tarczycy mówi się bardzo dużo. Praktycznie każdy wie, o co chodzi. I właśnie z jednej strony wiele osób ogólnie wie, czym jest niedoczynność tarczycy, a czym jest Hashimoto. Jednak z drugiej strony wiele osób na choroby tarczycy mówi zamiennie, albo Hashimoto, albo niedoczynność. Też …

Dlaczego masa ciała się waha?

Wiele kobiet waży się codziennie. I wiele uzależnia swoje samopoczucie od tego, co pokaże waga. Jeśli będzie więcej niż wczoraj, to już dzień stracony, a nastój i humor popsuty. Czy ważenie codziennie jest w porządku? Dlaczego masa ciała się waha? A Ty ważysz się codziennie? Może kiedyś tak robiłaś? Jeśli tak, to możesz zauważyć, że …

Odchudzanie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Wiele osób często „zrzuca” problemy z odchudzaniem na tarczycę. Jak to jest naprawdę? Wiemy, że tarczyca wpływa na nasze tempo przemiany materii. A dokładniej wytwarzane przez nią hormony. Hormony tarczycy charakteryzują się najszerszym spektrum działania spośród wszystkich hormonów. Wpływają na funkcjonowanie większości tkanek naszego organizmu. W tym na nasze samopoczucie, myślenie, energię życiową i właśnie …

5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy

Na prawidłową pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Mogłabym tu zaliczyć prawidłowe odżywianie, redukcję stresu, odpowiednią ilość i jakość snu, równowagę między pracą a odpoczynkiem, aktywność fizyczną, kontakt z naturą. Jeśli zależy nam na dobrej pracy tarczycy warto w odpowiednim stopniu zadbać o te wszystkie elementy, co przełoży się na lepszą gospodarkę hormonalną i samopoczucie. Natomiast …

Jak prawidłowo przyjmować leki z hormonami tarczycy?

„Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Przyjmuję Euthyrox, coraz wyższą dawkę, ale wciąż czuję się źle. Objawy mojej choroby nie zmniejszyły się. A lekarz mówi, że może być jeszcze gorzej… I że muszę to zaakceptować. A ja nie chcę! Co jeszcze mogę zrobić, żeby poczuć się lepiej?”

Sałatka z cieciorką

Ze wszystkich strączków najbardziej lubię cieciorkę. Lubię dodawać ją do leczo, sosów, zup i uwielbiam moje orzeszki z cieciorki lub falafele. Jedną z moich ulubionych potraw jest też wiosenna sałatka z cieciorką i właśnie uświadomiłam sobie, że jeszcze nie podzieliłam się z Wami przepisem na tą sałatkę.

Niska ferrytyna a niedoczynność tarczycy

Pracując z kobietami z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto zauważam wiele powtarzających się schematów. Jednym z nich jest niska ferrytyna. Tak naprawdę mogę powiedzieć, że prawie każda kobieta przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto ma niski poziom ferrytyny. Prawie codziennie też dostaję wiadomości z pytaniem o ferrytynę, o jej poziom. I właśnie z praktyki widzę duży związek pomiędzy …

Czym się różni PCOS od PCO?

Ostatnio bardzo często zauważam, że często są mylone ze sobą pojęcia PCOS i PCO. PCOS jest to zespół policystycznych jajników. Natomiast PCO są to policystyczne jajniki. I nie należy ich używać zamiennie, ponieważ znaczą coś innego. Często na konsultacjach rozmawiam z Pacjentkami, które nie mają pojęcia, że to nie to samo, dlatego postanowiłam dziś o …

Dlaczego warto jeść orzechy? Jak je wybierać?

Ostatnio zaczęłam się zastanawiać, dlaczego jeszcze na moim blogu nie ma wpisu na temat orzechów. Orzechy to moja słabość. Uwielbiam je! I chyba to rodzinne, bo mój tata też od zawsze chrupał orzechy. Orzechy, mimo że są kaloryczne niosą ze sobą wiele wartości odżywczych. I dziś chcę Ci pokazać, dlaczego warto jeść orzechy i jak …

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.