Masz czasem wrażenie, że dbanie o tarczycę to ciągła walka? Że trzeba robić „duże rzeczy”, spektakularne zmiany, kolejne badania, suplementy, protokoły i nie wiadomo co jeszcze, żeby poczuć się w końcu dobrze? Jednak w sumie to z czasem czujesz, że nic nie działa, wszystkiego jest za dużo, a Ty wciąż jesteś zmęczona, masz mgłę mózgową …
Dlaczego wciąż czujesz się źle, mimo że przyjmujesz leki i masz dobre wyniki tarczycowe? Słyszałaś, że Twoje wyniki badań tarczycowych są dobre? Że wszystko jest w porządku? Jednak Ty nie czujesz się dobrze? Brakuje Ci energii, masz mgłę mózgową, wypadają Ci włosy, a Twoje ciało jakby przestało być Twoje? Nie czujesz się sobą? Hashimoto i …
Dzisiejszy artykuł jest trochę inny niż wszystkie na moim blogu. To zbiór moich przemyśleń, refleksji na podstawie rozmów z wieloma ludźmi i konsultacji, które już od wielu lat prowadzę. To też trochę wyraz złości i bezradności. Jednak to też chęć zmotywowania Ciebie i innych ludzi do zmiany. Do zadbania o własne zdrowie i samopoczucie. Dlaczego? …
Czytaj dalej „Czy to normalne? Objawy, których nie powinnaś ignorować i przyzwyczajać się do nich.”
Masz wrażenie, że jesteś wiecznie zmęczona? Nawet po weekendzie, nawet po przespanej nocy, nawet po urlopie? Śpisz całą noc, a rano i tak nie masz siły? W ciągu dnia marzysz tylko o tym, żeby się położyć, ale przecież masz pracę, dom, rodzinę i tysiąc spraw na głowie. Obwiniasz się o lenistwo? Myślisz, że to już …
Czytaj dalej „Ciągłe zmęczenie i brak energii – jak sobie pomóc?”
Z konsultacji z Pacjentkami widzę, że temat podjadania dotyczy wielu osób. Często padają pytania: „Jak poradzić sobie z podjadaniem? Jak nie podjadać?” Jest to też temat, który dotyczył mnie osobiście. Sama miałam trudności z podjadaniem jako nastolatka. Nie tak łatwo jest z tym skończyć. Nie wystarczy powiedzieć nie podjadaj i tyle. Jednak za pomocą odpowiednich …
Czytaj dalej „Jak poradzić sobie z podjadaniem? Jak nie podjadać?”
