Ciasteczka jaglane z musem jabłkowym

Dziś Kochani przedstawiam Wam przepis na pyszne, zdrowe, proste i szybkie w wykonaniu ciasteczka jaglane z musem jabłkowym! Ostatnio przygotowałam je dla moich klientów na siłowni i zrobiły prawdziwą furorę! 😉
Ponadto doskonale się sprawdzą jako drugie śniadanie dla dzieci w szkole, przekąska w pracy lub deser po niedzielnym, rodzinnym obiedzie. Koniecznie wydrukujcie przepis i wypróbujcie. 😉

Składniki:
1. 4 szklanki płatków jaglanych
2. 2 jajka
3. 3 łyżki miodu
4. 1 łyżeczka cynamonu
5. 2 jabłka

Przygotowanie:
1. Jabłka zetrzeć na tarce lub zblendować na mus.
2. Mus z jabłek wymieszać dobrze z płatkami jaglanymi i odstawić, żeby płatki napęczniały.
3. W tym czasie jajka utrzeć mikserem z miodem. Dodać cynamon i jeszcze chwilę ubijać.
4. Masę jajeczną dobrze wymieszać z płatkami i ugnieść w miseczce.
5. Formować dłońmi ciasteczka i układać na blaszce na papierze do pieczenia.
6. Upiec w piekarniku – ok. 40 min. w 180 stopniach

jaglane

Ja lubię same takie ciasteczka, jednak dla moich klientów przygotowałam wersję z polewą czekoladową. Była równie pyszna! 😉

Polewa czekoladowa:

Składniki:
100 gr gorzkiej czekolady 85%
2 łyżki oleju kokosowego
2 łyżki ksylitolu

Przygotowanie:
Czekoladę połamać na mniejsze kawałki. Podgrzać w garnku razem z olejem i ksylitolem, a następnie udekorować ciastka.

xmktf

Smacznego! 😉

Dołącz do rozmowy

4 komentarze

  1. Coś jest nie tak z tym składem. Masa jest sypka i nie daje się formować w ciasteczka…

    1. Może Pani coś źle robiła? Na pewno wszystko było wg przepisu? Mi masa bez problemu się kleiła i formowały się ciasteczka. Od innych osób też dostałam zwrotne informacje, że ciasteczka wyszły bez problemu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Cześć!

Nazywam się Marta Skoczeń. Dietetyka to moja praca i pasja. Uwielbiam pomagać ludziom w rozwiązywaniu ich problemów zdrowotnych. Chcę pokazać, że za pomocą odpowiedniej diety i aktywności fizycznej można zmienić swoje życie na lepsze.

Odbierz darmowy rozdział

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowy rozdział mojego ebooka „Niedoczynność tarczycy i Hashimoto w pigułce”.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.