Mam Hashimoto już 15 lat. Sporo w tym czasie, przeszłam, doświadczyłam, widziałam, przepracowałam. Zarówno jako Pacjentka, jak i dietetyczka we współpracy z wieloma kobietami. Wiele historii słyszałam, wiele wyników badań widziałam. Dlatego też chcę podzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem. Myślę, że z całą pewnością mogę powiedzieć, że w tym wszystkim bardzo ważne są badania, diagnostyka, a w przypadku tarczycy badania podstawowe i uzupełniające tarczycy.
Warto pamiętać, że tarczyca jest niewielkim gruczołem, ale o ogromnym znaczeniu. Tarczyca reguluje metabolizm, temperaturę ciała, pracę serca, nastrój, a nawet płodność. Jej zaburzenia mogą przez długi czas rozwijać się po cichu, a pierwsze objawy bywają mylące, przypominają przemęczenie, stres lub niedobór witamin. Dlatego prawidłowa diagnostyka tarczycy powinna obejmować nie tylko jedno badanie, nie tylko TSH, ale cały panel, zarówno podstawowy, jak i uzupełniający. Tylko wtedy lekarz i dietetyk może zobaczyć pełny obraz sytuacji oraz wskazać odpowiednie postępowanie. Według mnie dobra diagnostyka i szukanie przyczyn, łączenie kropek to klucz do zdrowia. Bez diagnostyki, bez wyników badań często trudno dojść do źródła problemów. Gdy też nie mamy odpowiednich wyników badań to często łatwo o pomyłkę, postawienie złej diagnozy, dobranie nieodpowiednich działań, które zamiast pomóc mogą nie przynieść efektów, a czasami nawet zaszkodzić.
Co mam na myśli przez badania podstawowe tarczycy?
To badania konkretnie dotyczące samej tarczycy i jaj gospodarki hormonalnej:
Badania te naszywam badaniami podstawowymi tarczycy. Badania z krwi warto robić 2-4 razy w roku w zależności od indywidualnej sytuacji, natomiast USG tarczycy raz w roku. Jeśli nie masz problemów z tarczycą, to profilaktycznie warto zrobić te badania raz w roku. Natomiast, jeśli masz niedoczynność tarczycy, Hashimoto to zdecydowanie warto częściej, żeby trzymać rękę na pulsie i modyfikować swoje działania. Wyniki tych badań są bardzo ważne, ponieważ pokażą Ci m.in., jak pracuje Twoja tarczyca, jak zachodzi produkcja i konwersja hormonów tarczycy, jak wygląda i w jakim jest stanie tarczyca.
A Ty kiedy ostatnio robiłaś badania podstawowe tarczycy?
Co mam na myśli przez badania uzupełniające tarczycy?
To parametry, które mają wpływ na tarczycę, są powiązane z jej pracą i funkcjonowaniem czy dają szerszy obraz sytuacji zdrowotnej:
Badania te nazywam badaniami uzupełniającymi tarczycy. Warto je robić chociaż raz w roku. Dlaczego? Są to badania parametrów, które mają wpływ na produkcję i konwersję hormonów tarczycy, na pracę tarczycy. Dają szerszy obraz naszej sytuacji zdrowotnej. Zadbanie o dobre poziomy tych parametrów pomoże lepiej zadbać o tarczycę, jej pracę, dobre zdrowie i samopoczucie. Wiele problemów z tarczycą nie wynika wyłącznie z zaburzeń samego gruczołu, ale jest skutkiem niedoborów składników odżywczych lub przewlekłego stanu zapalnego w organizmie. Niedobory mogą nasilać objawy niedoczynności tarczycy lub utrudniać jej leczenie. Uzupełnienie braków i zmniejszenie stanu zapalnego wspiera prawidłową pracę tarczycy i poprawia ogólne samopoczucie. W zależności od sytuacji warto też zrobić badanie jodu z dobowej zbiórki moczu.
Diagnostyka tarczycy to nie tylko badanie TSH, a niestety dosyć często się na tym kończy. Samo TSH nie daje pełnego obrazu naszego zdrowia. Możesz mieć TSH w normie, a możesz mieć nisko FT4 i FT3, wysoko przeciwciała i czuć się źle. Pełny obraz sytuacji dają badania podstawowe i uzupełniające tarczycy. Ich interpretacja powinna być zawsze wykonywana w odniesieniu do objawów, samopoczucia i historii zdrowotnej pacjenta. Wczesne wykrycie zaburzeń pozwala uniknąć poważnych konsekwencji i szybciej wrócić do dobrej formy.
Pewnie w Twojej głowie pojawia się myśl, że tych badań jest dużo i pytanie, gdzie i jak najlepiej zrobić te badania. Opcji jest kilka.
Możesz pójść do swojego lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie na te badania i zrobić je na NFZ. Na wiele z tych badań można dostać skierowanie i zrobić je bezpłatnie, jednak nie na wszystkie. Tylko czy lekarz da Ci skierowanie? Mam nadzieję, że tak. Jednak nie wiem, jak Twój lekarz, ale mój na wszystko nie chce mi dać skierowania, bo nie widzi „podstawy”. Rozumiem, że lekarz potrzebuje podstawy, że musi ją mieć, że taki mamy system i przepisy. Niestety jednak z drugiej strony jest to smutne. Wszędzie są slogany badaj się, profilaktyka to podstawa, ale już słowo „profilaktyka” to za mała podstawa, żeby dostać skierowanie na badania. Z tego względu ja już często nie mam siły kłócić się z lekarzem i większość badań robię na własną rękę, prywatnie. Dlatego też np. stworzyłam swój pakiet badań, bo według mnie to super sprawa. Dzięki temu jednak można trochę zaoszczędzić i wydać mniej.
Inną opcją jest zrobienie wszystkich badań prywatnie w laboratorium. Możesz wybrać dowolne laboratorium te które masz najbliżej, najłatwiej Ci do niego pójść, wziąć tą listę badań i zrobić je prywatnie.
Natomiast możesz też skorzystać z pakietu badań, który stworzyłam we współpracy z laboratorium swisslab.pl.
We współpracy ze Swisslab.pl stworzyłam swój autorski pakiet badań, który ma na celu zrobienie badań podstawowych i uzupełniających dla tarczycy. Badania podstawowe to badania stricte tarczycowe, czyli TSH, FT4, FT3, anty-TPO, anty-TG. Natomiast badania uzupełniające to badania parametrów, które mają wpływ na tarczycę i na produkowane przez nią hormony. Zalicza się tu np. różne witaminy i składniki mineralne, które biorą udział w produkcji hormonów tarczycy czy parametry wątrobowe, ponieważ wątroba bierze udział w metabolizmie i konwersji hormonów. Zadbanie o dobre poziomy tych parametrów pozwala lepiej zadbać o tarczycę. Dzięki niemu dowiesz się, na co zwrócić uwagę i o co zadbać, żeby poczuć się lepiej i poprawić pracę tarczycy. To świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swoja tarczycę i dobre samopoczucie długoterminowo.
Nie ma tu wszystkich badań, o których mówiłam wcześniej, bo np. USG tarczycy robimy w innym miejscu, to nie jest badanie z krwi, tylko badanie obrazowe. Chciałam dodać jeszcze do tego pakietu selen, cynk, magnez w komórce, wapń zjonizowany i badanie jodu z dobowej zbiórki moczu. Jednak tych badań nie wykonują wszystkie placówki, tylko niektóre laboratoria, więc mogłoby się zdarzyć tak, że kupiłabyś cały pakiet tych badań, ale Twoje najbliższe laboratorium nie robiłoby tych badań, więc te badania przepadłyby Ci lub musiałabyś szukać innego laboratorium, może gdzieś daleko.
Specjalny kod rabatowy: martaskoczen
Cena detaliczna wszystkich badań: 828 zł
Cena badań w pakiecie: 699 zł
Cena pakietu z moim kodem rabatowym: 629 zł
Oszczędzasz więc aż 200 zł. Wpisując kod oszczędzasz na badaniach, ale już nie na swoim zdrowiu! Zyskujesz wiarygodne badania, które pomogą Ci lepiej działać i zadbać o swoje zdrowie.
Dodatkowo mój kod rabatowy obejmuje wszystkie pakiety badań i pojedyncze badania, więc jeśli będziesz chciała dobrać sobie dodatkowo inne badania, to też będziesz mogła skorzystać z rabatu.
To prawda, jest ich dużo. Jednak raz w roku warto zrobić sobie taki pełen komplet badań, jeśli masz problemy z tarczycą lub po prostu profilaktycznie. Pamiętaj, że profilaktyka to podstawa i lepiej zapobiegać niż leczyć. Ja taki pakiet badań zrobiłam sobie w styczniu 2025 r, pół roku po porodzie. Chciałam sprawdzić, jak się ma moja tarczyca i organizm po ciąży i po połogu. To była ważna dla mnie informacja, co jest w porządku, a na co zwrócić uwagę, żeby lepiej zadbać o siebie. USG piersi i tarczycy po ciąży też mam już za sobą, zrobiłam je w maju 2025 r. Dla mnie zostanie mamą to dodatkowa motywacja i mobilizacja do robienia badań i jeszcze lepszego zadbania o swoje zdrowie.
Być może przyszła Ci do głowy taka myśl, że ok, badania zrobię, ale co dalej? Nie wiem, jak je zinterpretować, co oznaczają poszczególne parametry. Skąd będę wiedziała czy wszystko jest w porządku albo jak coś wyjdzie źle, jak to poprawić? Jeśli nie wiesz, jak zinterpretować wyniki badań, jak poprawić zaburzone parametry, to po zrobieniu tego pakietu, mogę podpowiedzieć Ci 2 różne rozwiązania.
Możesz umówić się ze mną na konsultację indywidualną. Wspólnie dokładnie omówimy Twoje biorąc jednocześnie pod uwagę Twoją sytuację zdrowotną, objawy i samopoczucie. Następnie dobierzemy odpowiednie do Twojej sytuacji działania, żeby poprawić wyniki badań, jeśli będzie taka potrzeba.
Interpretację części z tych wyników badań znajdziesz w moim e-booku „. Zdrowa tarczyca. Odżywianie i suplementacja w niedoczynności tarczycy i Hashimoto”. Od razu też otrzymasz wskazówki, co zrobić, jak je poprawić, jeśli coś wyjdzie zaburzone. Kliknij w link, zapoznaj się z e-bookiem, poczytaj opinie, bo może jest to produkt dla Ciebie.
Oczywiście też jest trzecia opcja. Jak najbardziej z wynikami tych badań możesz iść do swojego lekarza, dietetyka czy innego dobrego, zaufanego specjalisty, żeby je zinterpretować i o nich porozmawiać.
Bez względu na to czy skorzystasz z mojego kodu rabatowego czy nie, czy zrobisz akurat ten pakiet badań czy nie, to pamiętaj, że badania są bardzo ważne. To podstawa, żeby znaleźć przyczyny chorób, złego samopoczucia i lepiej zadbać o siebie. Według mnie lepiej zrobić badania, poszukać przyczyn niż przez wiele lat kręcić się w kółko bez efektów. A najgorsze, co możesz zrobić to przyzwyczaić się do swoich negatywnych objawów i złego samopoczucia. Szkoda Twojego życia na życie ze złym samopoczuciem i brakiem energii, a z czasem może to spowodować inne, negatywne konsekwencje. I to nie jest tak, że Cię straszę, absolutnie. Tylko pamiętaj, że to Twoje życie i Twoje zdrowie, które masz jedno 🙂
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
