Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, dobra relacja z jedzeniem, przepisy na smaczne dania i dużo więcej.
Sezon na owoce jagodowe w pełni. Aż żal nie skorzystać. Dlatego, żeby Cię zachęcić mam dla Ciebie przepis na szybki deser lub normalny posiłek. Nocna
Głównie skupiamy się na niedoborach, na tym czego nam brakuje, jak uzupełnić dietę dodatkowymi suplementami. Jest to ważny element zdrowego odżywiania. Żeby za pomocą zmian
Niedoczynność tarczycy, insulinooporność i PCOS bardzo często występują razem. Mówi się nawet, że to taka „trójka”. Są też najczęściej występującymi endokrynopatiami u kobiet w wieku
W pierwszej chwili możesz pomyśleć, że ten artykuł jest tylko dla osób z insulinoopornością. A tak naprawdę ten artykuł jest dla każdego. Dla osób, które
Lubisz jagodzianki? Dla mnie jagodzianki, pierogi z jagodami i w ogóle jagody to smak dzieciństwa. Pamiętam, jak z babcią chodziłam do lasu i w słoiki
Problem wypadania włosów, kiepskiego stanu włosów dotyka wiele kobiet. Sama przez długi czas zmagałam się z nadmiernym wypadaniem włosów. Wiem, jak to jest bardzo uciążliwe.
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
