Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, dobra relacja z jedzeniem, przepisy na smaczne dania i dużo więcej.
Każdy z nas ma czasami ochotę na słodką przekąskę. Na coś pysznego. 😉 Często chcemy też dzieciom zapakować coś zdrowego i słodkiego do szkoły na
Osoby z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto często mają duży problem z tym, co mogą jeść w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Gdy rozmawiam z kobietami, które
Niestety wciąż za mało się mówi o ferrytynie, a jest ona bardzo ważnym parametrem diagnostycznym i daje wiele informacji na temat naszego stanu zdrowia. Jako
Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem! Idealna jesienna słodkość 🙂 To mój smak dzieciństwa! Ten piękny zapach unoszący się nie tylko po kuchni, ale całym
Ciastko bananowe czy może inaczej chlebek bananowy to jedno z moich ulubionych ciast. Jest pyszne, szybkie i proste. Często je robię na co dzień lub
Wśród wielu osób istnieje przekonanie, że mleko i produkty mleczne szkodzą osobom z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Niektórzy mówią o nabiale w każdej postaci i
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
