Na Wielkanoc przygotowałam polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym z mleczkiem kokosowym. Moim gościom tak posmakowały, że postanowiłam podzielić się z Tobą przepisem. Polędwiczki są naprawdę
Kiedyś na siłownię przygotowałam batoniki czekoladowo-orzechowe z płatkami owsianymi, które cieszyły się bardzo dużym powodzeniem. Teraz trochę przepis zmieniłam i zamiast płatków dałam ryż preparowany,
Placuszki z kurczaka i warzywami to moje ulubione śniadania, obiady i kolacje. Dziś podzielę się z Tobą przepisami na trzy wersje placuszków z kurczakiem i
Lubisz połączenie smaków banana i orzechów? Ja uwielbiam! I dziś mam dla Ciebie przepis na pyszny bananowy sernik na zimno z orzechową polewą. W dodatku
Uwielbiam sezon dyniowy! Dynia jest jednym z moich ulubionych warzyw. Polecałam już zupę krem z dyni, teraz czas na dynię w innym wydaniu. Mam dla
Przed nami długie, zimne, deszczowe najpierw jesienne, a potem zimowe wieczory. W tym czasie najczęściej mamy ochotę na ciepłą herbatę lub jakieś pyszne, rozgrzewające danie.
W ostatnim artykule napisałam, dlaczego warto włączyć do swojego menu kaszę jaglaną. Jeśli jeśli go nie czytałaś, to bardzo polecam. Natomiast dziś mam dla Ciebie
Dziś mam coś dla osób lubiących ostre smaki, a mianowicie pikantne leczo z cieciorką i kiełbaską. 😉 Szybkie, jednogarnkowe, pyszne, aromatyczne i bardzo sycące. A
Dziś mam dla Ciebie przepis na pyszne kotleciki mielone, ale nie takie zwykłe. Nie zawierają jajka i żadnej bułki tartej, czyli są bez glutenu! A
Wśród moich Pacjentów mam wiele osób, które ze względu na problemy zdrowotne muszą być na diecie bezglutenowej. Dla niektórych nie jest to problemem i bez
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
