Jaka dieta jest najlepsza? Często dostaję takie pytania od moich pacjentów i ludzi, których spotykam. Wiecie co odpowiadam wtedy? Brak diety albo Twoja indywidualna, która
Zaczynasz się odchudzać… Kolejny raz… Rezygnujesz ze słodyczy? Bardzo ograniczasz jedzenie? Przestajesz jeść pieczywo i ziemniaki? Zaczynasz codziennie biegać, chodzić na pilates, zumbę albo na
W diecie podstawowej zazwyczaj nie ma problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilości wapnia. Zaś w diecie bezmlecznej i wegańskiej wiele osób ma z tym problem. A
Ostatnio coraz częściej mówi się o roli probiotyków w odchudzaniu. Ile w tym jest prawdy? Czy faktycznie tak jest, że jak łykniemy probiotyk to kilogramy
Brukselka – dlaczego warto ją jeść? Lubisz brukselkę? Ja bardzo lubię te małe kapustki 😀 Jednak niestety zauważyłam, że spore grono moich pacjentów nie
Alkohol a zdrowie. Można czy nie można? Wróg czy przyjaciel? Czy jest zdrowy? Jest jakaś dozwolona ilość alkoholu? Często dostaję takie pytania od moich Pacjentów
Dużo czasu spędzam przed komputerem. Konsultacje mam online. Piszę zalecenia, jadłospisy dla Pacjentek. Przygotowuję posty, artykuły, grafiki. Nagrywam podcasty. Wszystko przed komputerem. I z jednej
Sztuczne izomery trans – na pewno takie pojęcie obiło Ci się o uszy. I wiele osób ma negatywne skojarzenia z nimi. Jak na konsultacjach pytam
Suplementy diety są coraz popularniejsze. Praktycznie każdy z nas łyka jakieś tabletki, jakieś witaminy. Ale czy warto? Czy są one potrzebne? Odpowiedź jest jak zwykle
Ostatnio na temat czarnuszki napisałam post na moim Fanpage, który cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem. Dostałam mnóstwo pytań, zarówno pod postem, jak i prywatnie. Z
Nazywam się Marta. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Jako dietetyk specjalizuję się w pracy z kobietami z różnego rodzaju problemami hormonalnymi, jak np. zaburzenia miesiączkowania, problemy z płodnością, PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność, problemy z nadwagą i otyłością. Jako psychodietetyk naprawiam relację z jedzeniem i własnym ciałem. Pracuję z kobietami, które zmagają się z kompulsywnym objadaniem, zajadaniem emocji, stresu, objadaniem słodyczami.
Udało Ci się połączyć ze mną przez sieci społecznościowe?
Wszystkie treści zamieszczane na tym blogu służą celom wyłącznie edukacyjnym i nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystywania informacji zawartych na stronie. Treści na blogu są moją pracą autorską. Zabraniam kopiowania ich w całości i we fragmentach bez odpowiedniej zgody i podania źródła. Na podstawie Ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 nr 24 poz. 83).
