Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle? To zdanie bardzo często słyszę na konsultacjach. Nawet zdarzyło mi się w zeszłym tygodniu. I potrafi to być naprawdę frustrujące, zwłaszcza gdy słyszysz od lekarza, że nie powinnaś się źle czuć, bo wyniki są w porządku. Co zrobić w takiej sytuacji, gdy faktycznie …
Czytaj dalej „Co z tego, że wyniki mam w normie, jak czuję się źle?”
Masz czasem wrażenie, że dbanie o tarczycę to ciągła walka? Że trzeba robić „duże rzeczy”, spektakularne zmiany, kolejne badania, suplementy, protokoły i nie wiadomo co jeszcze, żeby poczuć się w końcu dobrze? Jednak w sumie to z czasem czujesz, że nic nie działa, wszystkiego jest za dużo, a Ty wciąż jesteś zmęczona, masz mgłę mózgową …
Pamiętam ten dzień bardzo dokładnie. Mimo że było to już ponad 15 lat temu. Prawie połowa mojego życia. Wyszłam z gabinetu z kartką w ręku, na której widniały 2 zdania. Jedno to diagnoza Hashimoto. Drugie to zalecenie przyjmowania Euthyroxu. Nie miałam pojęcia, co to właściwie wszystko znaczy. Brzmiało obco, groźnie. Usłyszałam, że mam brać leki …
Dlaczego wciąż czujesz się źle, mimo że przyjmujesz leki i masz dobre wyniki tarczycowe? Słyszałaś, że Twoje wyniki badań tarczycowych są dobre? Że wszystko jest w porządku? Jednak Ty nie czujesz się dobrze? Brakuje Ci energii, masz mgłę mózgową, wypadają Ci włosy, a Twoje ciało jakby przestało być Twoje? Nie czujesz się sobą? Hashimoto i …
Mam Hashimoto już 15 lat. Sporo w tym czasie, przeszłam, doświadczyłam, widziałam, przepracowałam. Zarówno jako Pacjentka, jak i dietetyczka we współpracy z wieloma kobietami. Wiele historii słyszałam, wiele wyników badań widziałam. Dlatego też chcę podzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem. Myślę, że z całą pewnością mogę powiedzieć, że w tym wszystkim bardzo ważne …
Guzki tarczycy to temat, który często budzi sporo niepokoju i obaw. Często pojawia się też zaskoczenie, bezradność i wiele pytań, na które odpowiedzi nie zawsze są proste. Jako, że sama mam Hashimoto i guzki na tarczycy od wielu lat, postanowiłam poruszyć ten temat szerzej. Jeśli Ty masz guzki tarczycy – musisz to wiedzieć!
Co było pierwsze? Niedoczynność tarczycy czy niska ferrytyna? Z tym pytaniem jest trochę jak z pytaniem, co było pierwsze, jajko czy kura? Temat tarczyca a ferrytyna wcale nie jest taki prosty. Tarczyca i ferrytyna są bardzo ze sobą powiązane i jedno wpływa na drugie.
Często wiele osób pyta, jak pomóc swojej tarczycy? Co zrobić, żeby lepiej pracowała? Jak poprawić wyniki badań? Co jeść? Co suplementować? Jak wspierać pracę tarczycy? Te pytania i odpowiedzi na nie są bardzo ważne! Jednak warto też spojrzeć na swoją sytuacje z drugiej strony. Co najbardziej szkodzi tarczycy? Czego nie robić? Jakich działań unikać?
Umiejętność obserwowania siebie, tego jak się czuję, jest ogromnie ważna. Im lepiej umiemy obserwować siebie, odczytywać sygnały, które daje nasze ciało i organizm, tym łatwiej jest wyłapać różne nieprawidłowości i szybciej pomóc sobie. Bycie w kontakcie ze sobą i szybkie reagowanie na różne zmiany, może uchronić nas przed wieloma negatywnymi konsekwencjami. Z tego względu dziś …
Czytaj dalej „Oczywiste i nieoczywiste objawy niedoczynności tarczycy i Hashimoto”
Odchudzanie spędza sen z powiek wielu osobom, które zmagają się z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Wiem coś o tym, ponieważ sama mam Hashimoto i na co dzień pracuję z kobietami, które mają problemy z tarczycą. Z tego względu dziś kilka słów o tym, jak schudnąć z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto.
