Sieć naczyń połączonych – o co chodzi?

Organizm to sieć naczyń połączonych. Ale też nasze życie to połączone ze sobą różne sfery. Wszystko ma na siebie wpływ. Mając jakiś problem zdrowotny, chorobę, dolegliwości, nie powinniśmy skupiać się i zamykać tylko na tym jednym. Warto spojrzeć na stan zdrowia szerzej, znaleźć inne powiązania, przyczyny.

Jak wzmocnić swoją odporność?

Sezon przeziębieniowy tuż, tuż. Szybciej robi się ciemno i dni stają się coraz krótsze. Temperatury na dworze powoli będą spadać, zrobi się coraz chłodniej, a za oknem pojawi się piękna, kolorowa jesień lub deszczowa chlapa. Jest to czas, w którym szybko łapią nas różne infekcje. A to koleżanka zarazi nas czymś w pracy, a to …

Dieta w niedoczynności tarczycy cz. VI – podsumowanie

Dziś przyszedł czas na podsumowanie. A więc jaka dieta w niedoczynności tarczycy jest najlepsza? Paleo? Dieta doktor Dąbrowskiej? AIP? Samuraj? Wegetariańska? Nie! Nie ma jednej, uniwersalnej, idealnej diety dla każdego, kto ma tego typu problemy. Tutaj metodą prób i błędów trzeb znaleźć własną ścieżkę odżywiania. Ktoś będzie się czuł lepiej na jednym modelu, a ktoś …

Dieta w niedoczynności tarczycy cz. IV – jelita

Idąc wzdłuż przewodu pokarmowego w aspekcie diety w niedoczynności tarczycy i Hashimoto czas zająć się jelitami. Zdrowe jelita pozwalają na przyswajanie składników odżywczych oraz blokują przyswajanie toksyn czy patogenów. Ale zacznijmy od początku 😉

Co zaburza konwersję hormonów tarczycy i jak ją poprawić?

Źle się czujesz… Jesteś senna, apatyczna, zmęczona… Nie masz na nic ochoty… Po pracy wracasz do domu i mogłabyś tylko iść spać. Rano nie masz siły wstać z łóżka. Włosy lecą Ci garściami, stały się suche i łamliwe. Dodatkowo zauważyłaś, że Twoje ulubione spodnie stały się za ciasne. Idziesz do lekarza i opowiadasz o swoich …

Zasady przyjmowania probiotyków

Słowo „probiotyk” wywodzi się z języka greckiego od słów „pro bios”, co w tłumaczeniu na język polski oznacza „dla życia”. Nazwa ta wskazuje, więc korzystny wpływ probiotyków na nasze zdrowie i życie. Potwierdza to aktualna definicja FAO i WHO, która określa probiotyki jako żywe mikroorganizmy, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny efekt zdrowotny. Probiotyki …

Przyczyny zespołu przesiąkliwego jelita

W ostatnim poście pisałam, jak zdiagnozować nieszczelne jelita. Z kolei dziś zajmiemy się czynnikami, które powodują powstanie nieszczelnych jelit. Warto się z nimi zapoznać, żeby do swojego codziennego życia wprowadzić jak najwięcej zmian, które pomogą nam uniknąć tego problemu i długo cieszyć się dobrym zdrowiem.

Diagnostyka nieszczelnych jelit

Problem “nieszczelnych jelit“ jest coraz bardziej znany i w obecnych czasach dotyka prawie każdego z nas. Rzadko kto może się pochwalić w pełni zdrowymi jelitami. Wiele osób też jest nieświadomych, że coś z ich jelitami może być nie tak. Z tego względu dziś przedstawiam metody, za pomocą których możesz sprawdzić czy problem nieszczelnego jelita dotyczy …

Co to jest fosfataza alkaliczna i dlaczego jest ważna w Hashimoto?

Wiele osób, z którymi pracuję do momentu konsultacji ze mną nie wiedziały, że istnieje coś takiego jak fosfataza alkaliczna i że może ona mieć znaczenie przy problemach z tarczycą. Z tego względu dziś postanowiłam dla Was napisać kilka słów na ten temat.

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.