Nocna owsianka w słoiczku

Sezon na owoce jagodowe w pełni. Aż żal nie skorzystać. Dlatego, żeby Cię zachęcić mam dla Ciebie przepis na szybki deser lub normalny posiłek. Nocną owsiankę w słoiczku 😉 Jest to super opcja dla osób, którym rano brakuje czasu na przygotowanie i zjedzenie śniadania lub zrobienie czegoś dobrego do pracy. Nocna owsianka ma ta zaletę, …

Jagodzianki w kokilce

Lubisz jagodzianki? Dla mnie jagodzianki, pierogi z jagodami i w ogóle jagody to smak dzieciństwa. Pamiętam, jak z babcią chodziłam do lasu i w słoiki zbierałyśmy jagody. A potem babcia robiła mi w garnuszku jagody ze śmietaną i cukrem! To był piękny czas 😉 Natomiast dziś mam dla Ciebie przepis na jagodzianki w kokilce. Ostatnio …

Kokosowy pudding chia z mango

Od dawna chodził za mną taki orzeźwiający deser z mango. Postanowiłam więc zrobić kokosowy pudding chia z mango. W sklepie chciałam kupić całego mango i użyć do deseru. Ale przypadkiem trafiłam na pulpę z mango i z nią postanowiłam spróbować. Stwierdziłam, że będzie szybciej 😉

Jagodowa owsianka

Ja rzadko jem posiłki na słodko. Zdecydowanie bardziej wolę na wytrawnie, na słono. Ale ta jagodowa owsianka skradła moje serce z kilku powodów. Po pierwsze za wyjątkowy fioletowy kolor. Następnie za mega pyszny smak. A do tego jest pełnowartościowym, szybkim posiłkiem. Znajdziemy w niej białko, zdrowe źródło tłuszczów, węglowodany złożone i proste, a także wiele …

Ciasto bananowe – bez mleka i glutenu

Jeśli uważnie śledzisz mojego bloga, to na pewno wiesz, że banany to jedne z moich ulubionych owoców 😉 Często towarzyszą mi w różnych przepisach i potrawach, dlatego dziś zapraszam Cię na ciasto bananowe bez mleka i glutenu. Ciepłe smakuje wyśmienicie, a zapach, jak się wyjmuje z piekarnika, jest obłędny. A jeszcze lepiej smakuje, jak kromki …

Co zabrać ze sobą do jedzenia w czasie podróży? Co zjeść gdy nie mamy czasu przygotować posiłek?

Na konsultacjach z pacjentami często pojawiają się te same pytania i problemy. Jednym z nich jest jedzenie w awaryjnych sytuacjach, gdy nie zdążymy przygotować posiłku, jesteśmy cały dzień poza domem, w podróży i musimy coś zjeść na szybko, a nie chcemy, żeby to był hot dog ze stacji benzynowej lub kanapka z McDonalda. Co zrobić …

„Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto?”

To pytanie zadają mi wszystkie pacjentki z Hashimoto i dla większości z nich jest to naprawdę duży problem. Zresztą sama dobrze je rozumiem, ponieważ też mam Hashimoto. I tu z pomocą przychodzi najnowsza książka Izabelli Wentz, o takim właśnie tytule. Autorka również zmaga się z Hashimoto i na swoim koncie ma już dwa bestsellery o …

Ta strona korzysta z ciasteczek (pliki cookies), aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Przekazując swoje dane w trakcie korzystania ze strony wyrażasz zgodę na ich przetwarzanie i przechowywanie na serwerze. Dane te są przechowywane w sposób bezpieczny, a ich administratorem jest Marta Skoczeń prowadząca działalność pod nazwą Poradnia dietetyczna „Apetyt na Życie” specjalista ds. żywienia Marta Skoczeń. W każdej chwili możesz żądać ich usunięcia za pomocą formularza kontaktowego.