Problemy skórne i trądzik to niestety dosyć popularny temat. Dotyka nie tylko młode dziewczyny w wieku dojrzewania, ale i dorosłe kobiety, a także mężczyzn. Sama też przez pewien czas borykałam się z tym, dlatego postanowiłam rozpocząć serię artykułów na temat problemów skórnych, a przede wszystkim trądziku. Na początek budowa i funkcje skóry, żeby łatwiej można …
Lubisz połączenie smaków banana i orzechów? Ja uwielbiam! I dziś mam dla Ciebie przepis na pyszny bananowy sernik na zimno z orzechową polewą. W dodatku idealny dla osób na diecie bezmlecznej i bezglutenowej, ale zasmakuje każdemu! Niebo w gębie!
Pojawiają się takie sytuacje, że przy problemach z tarczycą nie wystarczy sama zmiana stylu życia i zastosowanie indywidualnie dobranej diety. Może okazać się konieczne wprowadzenie niektórych leków czy suplementów. Potrzebna może być suplementacja w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Pamiętaj jednak, że suplementy dobieramy do naszych potrzeb, a nie potrzeby do suplementów. Dodatkowo, jeśli nie zadbasz …
Czytaj dalej „Suplementacja w niedoczynności tarczycy i Hashimoto”
W wielu przypadkach przyjmowanie hormonów tarczycy jest konieczne. Jest to normalne i musimy się z tym pogodzić czy tego chcemy, czy nie. Nie możemy ich demonizować, bo pozwalają wielu osobom normalnie żyć i funkcjonować. Bez hormonów tarczycy nie da się żyć. Często pracę tarczycy można wyregulować za pomocą odpowiedniej diety i indywidualnie dobranych suplementów, żeby …
Uwielbiam sezon dyniowy! Dynia jest jednym z moich ulubionych warzyw. Polecałam już zupę krem z dyni, teraz czas na dynię w innym wydaniu. Mam dla Ciebie propozycję na pyszną, rozgrzewającą zupę. Zupa kokosowo-dyniowa z kurczakiem to zupa, którą musisz koniecznie wypróbować zanim dynie znikną ze straganów. Ja zrobiłam ją ostatnio na obiad i jak moja …
Co to znaczy, że nasz wynik badania jest „w normie”? Robimy wiele różnych badań, a przy naszych wynikach podane są normy laboratoryjne. Z takimi wynikami chodzimy do lekarzy, dietetyków czy innych specjalistów. Oni je interpretują i mówią nam czy dany parametr jest w normie, czy może wychodzi poza nią wskazując na jakieś dolegliwości. Czasami też …
Czytaj dalej „Co to znaczy, że nasz wynik badania jest „w normie”?”
Czy warto jeść ziemniaki? Wiele osób uważa, że to produkt tuczący, niedozwolony na diecie. Często, jak rozmawiam z ludźmi na siłowni na temat ich odżywiania, to większość z nich mówi, że nie je ziemniaków. Tak samo na pierwszych konsultacjach z Pacjentami. Często słyszę „Nie jem ziemniaków, bo są kaloryczne, od nich się tyje.” Ludzie wymieniają …
Czytam wiele książek. Z racji mojej pracy dotyczą one głównie dietetyki, chorób, odżywiania, sportu i ogólnie pojętego zdrowia. Jedne są lepsze, jedne gorsze, jedne czyta mi się lepiej, inne trudniej. Niektóre czytam nawet 2-3 razy, bo bardzo wciągają i zawierają wiele cennych informacji, które nie sposób przyswoić po jednym przeczytaniu. Są też takie, z którymi …
Przed nami długie, zimne, deszczowe najpierw jesienne, a potem zimowe wieczory. W tym czasie najczęściej mamy ochotę na ciepłą herbatę lub jakieś pyszne, rozgrzewające danie. Sprawdzą się tu idealnie dania jednogarnkowe, lecza lub zupy. Idealna będzie tu pyszna, domowa duszona kapusta z kiełbaską. Znasz? Lubisz? Spróbujesz?
Konwencjonalne leczenie niedoczynności tarczycy opiera się zazwyczaj na przyjmowaniu hormonów, czyli Euthyroxu lub Letroxu, które najczęściej są przepisywane przez lekarzy. Dlaczego? Żeby to zrozumieć trzeba najpierw poznać sposób funkcjonowania gruczołu tarczycowego. Wtedy zrozumiesz, jak działają leki stosowane w niedoczynności tarczycy i czy trzeba je brać?
