„Ogromnie polecam konsultacje u Marty Skoczen! Marta z wielka cierpliwoscia odpowiada na tysiace (nie)typowych pytan, bardzo konkretnie i rzetelnie. Sumiennie analizuje wyniki badan. Miala na uwadze, ze akurat mnie ze wzgledow zdrowotnych bardzo zalezalo na tym, aby konsultacja odbyla sie jak najszybciej, dlatego gdy tylko cos zwolnilo sie w jej planach;) , natychmiast mnie tam wcisnela. Wszystkie zalecenia otrzymujemy w formie elektronicznej- wiem, ze bede tam zagladac nie jeden raz!:)”

Paulina

 

„Genialny dietetyk, szeroka wiedza, profesjonalizm a przede wszystkim indywidualne podejście i dbałość o pacjenta. Trafna ocena stanu zdrowia na podstawie zgłaszanych dolegliwości. Dokładna i bardzo szczegółowa ocena i interpretacja wyników krwi. Dieta pyszna, prosta, szybka i działająca cuda, zdecydowana poprawa samopoczucia juz po tygodniu stosowania. Niesamowita poprawa wyników krwi juz po 3,5 mc😊😊 Polecam z całego serca😊

Magdalena

„Marta to świetny dietetyk, z czystym sumieniem będę polecała ją każdemu. Ułożony przez nią jadłospis jest dokładnie rozpisany, posiłki smaczne, urozmaicone i indywidualnie dopasowane. Nie odmawia pomocy i zawsze odpowiada na dodatkowe pytania (nawet jeśli odbiegają od tematu ). Jakby tego było mało Marta jest bardzo miłą osobą i zaraża pozytywnym nastawieniem do życia i zdrowia. POLECAM wszystkim, którzy się jeszcze zastanawiają

Kasia

Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym

Dziś mam dla Was przepis na szybkie i proste ciasteczka owsiane. Składają się tylko z trzech składników. Idealnie sprawdzą się jako przekąska na dłuższe podróże, wyprawy w góry, gdy mamy tak ciepło na dworze jak ostatnio i ciężko coś zapakować do plecaka, żeby się nie popsuło po drodze. Dają mnóstwo energii i są naprawdę pyszne! Dodatkowo są bezmleczne i bezglutenowe 😉

Czytaj dalej

Protokół autoimmunologiczny – zasady i czy warto stosować?

Protokół autoimmunologiczny jest to system odżywiania stosowany przede wszystkim u osób z chorobami autoimmunologicznymi. Czy warto przez niego przejść? Czy faktycznie działa? Dziś opowiem o jego podstawowych zasadach oraz o moim osobistym doświadczeniu z nim.

Czytaj dalej

„Na wstępie chcę Pani Marcie bardzo podziękować za pomoc w dojściu do lepszego samopoczucia i nie tylko.
Pewnego dnia będąc w przychodni podsluchałam rozmowę o fajnej dietetyczne. Pomyślałam że może będę mogła kiedyś skorzystać i poprosiłam o namiary. Długo nie musiałam czekać z decyzją. Otóż po badaniach pani doktor kazała mi się zgłosić do dietetyka, gdyż nie mogę brać leku na holestelor (miałam duże bóle mięśni), trochę rozchwiane miałam TSH (nie mam tarczycy). Tak, że po namyśle szybko skontaktowałam się z Panią Martą. I świetnie trafiłam. Pani dietetyk bardzo szczegółowo zrobiła że mną wywiad pod względem zdrowia jak i smaków, obejrzała wyniki i zaproponowała odpowiednią dietę. Jakże było moje zdziwienie. W przepisach było wszystko .Jadłospis na cały dzień, waga produktów, jak zrobić. Przy kolejnych wizytach było tylko lepiej. Nauczyłam się nie tylko jak robić posiłki ale teraz sama mogę sobie dobierać właściwe produkty. Wyniki badań są ok czyli można bez leków. Efekt uboczny 😁 12 kg mniej ( od stycznia do maja) co również sprzyja zdrowiu. Zachęcam wszystkich potrzebujących do skorzystania z porad Pani Marty. Jest bardzo chętna w pomocy. Pamiętam jak wydzwanialam do niej że sklepu bo nie wszystko znałam, cierpliwie wyjaśniła. Jestem bardzo zadowolona bo zdrowie jest dla mnie naj. Jestem panią 60+. Warto przejrzeć nawet w tym wieku na oczy.

Elżbieta

Dieta w Hashimoto

Na początku zacznijmy od kilku słów wyjaśnienia czym jest choroba Hashimoto?
Zapalenia tarczycy typu Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, inaczej określaną jako przewlekłe limfocytowe zapalnie tarczycy, które prowadzi do zniszczenia gruczołu tarczycowego. Choroba ta swoją nazwę wzięła od nazwiska japońskiego lekarza Hakaru Hashimoto, który jako pierwszy opisał ją w 1912 r. Dużo częściej zapadają na nią kobiety niż mężczyźni, prawdopodobnie ze względu na udział estrogenów.

Czytaj dalej

Zupa meksykańska

Dziś mam dla Was przepis na naprawdę pyszną i bardzo szybką w przygotowaniu zupę meksykańską. Jeśli ktoś z Was lubi ostrzejsze smaki, a jednocześnie cierpi na brak czasu i chce ugotować sobie obiad czy kolację na kilka dni to szczerze polecam. Jest naprawdę smaczna, zwłaszcza na drugi czy trzeci dzień, jak produkty „przegryzą się”. Jest to praktycznie jedyna zupa, którą je mój brat, bo ogólnie nie lubi zup, więc coś musi w niej być 😛

Czytaj dalej

Polędwiczki wieprzowe w sosie pieczarkowym z mleczkiem kokosowym

Na Wielkanoc przygotowałam polędwiczki w sosie pieczarkowym z mleczkiem kokosowym. Moim gościom tak posmakowały, że postanowiłam podzielić się z Wami przepisem. Polędwiczki są naprawdę delikatne i rozpływają się w ustach. Wszystko dopełnia aromatyczny, pyszny, kremowy sos. Zachęcam do wypróbowania 😉

Czytaj dalej